Sanatatea noastra

---

Ma scuzati, stiu ca este un site despre lucru de mana, dar consider ca fiind femei trebuie sa ne ingrijim si de sanatatea nostra si a familiei, deci imi cer iertare daca-mi permit sa trag un semnal de alarma pe aici..

Semne de cancer pe care femeile le ignora

Scaderea in greutate
De cele mai multe ori femeile sunt incantate cand slabesc, fara sa se intrebe daca nu cumva este ceva in neregula cu ele. Dar nu va imbatati cu apa rece! Daca ati slabit brusc fara sa faceti nimic in acest sens (nu ati tinut o cura de slabire, nu ati facut miscare, masaj etc.), atunci nu e de bine. Prezentati-va urgent la medic. Cancerul se manifesta prin secarea, la propriu, a organismului.

Balonarea
Pentru femei, balonarea este un fenomen foarte des intalnit. Ciclul menstrual da balonare, anumite alimente dau balonare, insa daca aceasta balonare persista (dureaza mai bine de doua saptamani si o aveti in fiecare zi) e cazul sa mergeti la doctor. Unul dintre simptomele cancerului ovarian este balonarea. Daca este detectat la timp, cancerul ovarian are sanse foarte mari de vindecare.

Sangerari anormale
Femeile care intrate in premenopauza confunda aceste sangerari cu manifestarile menopauzei. Numai medicul poate decide acest lucru. Aceste sangerari pot fi determinate, din pacate, si cancerul endometrial. Tocmai de aceea, orice hemoragie aparuta intre menstre, dupa contact sexual sau dupa instalarea menopauzei trebuie analizata.

Citeşte continuarea pe sfatulparintilor.ro.



Citeste mai mult pe REALITATEA.NET: [Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]


Ce este cancerul de san?

In fiecare luna, sanii unei femei trec printr-o serie de schimbari temporare asociate cu menstruatia, care includ si posibilitatea formarii unui nodul. Desi cea mai mare parte a acestor umflaturi nu sunt canceroase, orice nodul care apare ar trebui sa fie examinat imediat de medic.

Nodulii apar cel mai frecvent in lobuli – micii saci care produc laptele – sau in ductele care transporta laptele spre sfarc. Dar uneori se formeaza in alt tesut. Cele doua categorii principale de cancer la san sunt carcinoamele lobulare si ductale. Iata sfatul de la Supereva.ro.

Cancerul de san

Cancerul de san incepe de obicei cu formarea unei mici tumori bine delimitate. Unele tumori sunt benigne, insemnand ca nu invadeaza alte tesuturi; altele sunt maligne, sau canceroase. Tumorile maligne au potentialul de a face metastaze, adica de a se raspandi. Odata ce o astfel de tumoare ajunge la o anumita dimensiune, este tot mai probabil sa iradieze celule care se raspandesc in alte parti ale corpului prin vasele de sange si prin sistemul limfatic.

Tipurile diferite cancer la san cresc si se raspandesc cu diferite viteze; unora le trebuie ani pentru a se raspandi in afara sanului, in timp ce altele se raspandesc rapid.

Si barbatii pot face cancer la san, dar numarul lor este mai mic de jumatate de procent din totalul cazurilor. In randul femeilor, cancerul la san este cel mai frecvent tip de cancer si este a doua cauza principala a deceselor provocate de cancer – dupa cancerul la plamani.

Statisticile arata ca dintre opt femei care ar putea ajunge la 85 de ani, una face boala la un anumit moment din viata. Doua treimi dintre femeile care au cancer la san au peste 50 de ani, iar dintre celelalte, cele mai multe au intre 39 si 49 de ani.

Cancerul de san este tratabil

Din fericire, cancerul la san este foarte tratabil daca este detectat de timpuriu. Tumorile localizate pot fi tratate cu succes de obicei, inainte de raspandirea cancerului; iar in 9 din 10 cazuri, femeia bolnava va mai trai inca cel putin 5 ani. Expertii considera de obicei ca durata de supravietuire de 5 ani este o cura.

Dupa ce cancerul incepe sa se raspandeasca, a scapa complet de el este mai dificil, desi tratamentul poate adesea tine boala sub control timp de ani intregi. Procedurile imbunatatite de screening si optiunile mai bune de tratament fac ca peste sapte din zece femei bolnave de cancer la san sa supravietuiasca peste cinci ani dupa diagnosticul initial, iar jumatate dintre ele sa supravietuiasca mai mult de 10 ani.

Care este cauza cancerului la san?

Desi cauzele precise ale cancerului la san sunt neclare, sunt cunoscuti principalii factori de risc ai bolii. Totusi, cele mai multe dintre femeile considerate a avea un risc crescut de cancer la san nu fac boala, in timp ce multe dintre femeile bolnave nu sunt expuse factorilor de risc cunoscuti. Printre factorii de risc cei mai semnificativi sunt inaintarea in varsta si istoricul familial de cancer la san. Riscul este ceva mai mare in cazul femeilor care au un nodul benign la san si creste semnificativ in cazul femeilor care au avut cancer la san sau ovarian.

Factorul familial

O femeie a carei mama, sora, sau fiica a avut cancer la san are un risc de doua-trei ori mai mare de a face boala, mai ales in cazul in care in familie sunt afectate de aceasta boala cel putin doua rude de gradul intai. Cercetatorii au identificat deja doua gene responsabile pentru unele aparitii ale cancerului la san in familie – numite BRCA1 si BRCA2. Aproximativ una din 200 de femei poarta genele. Faptul ca are gena predispune femeia la cancer de san, dar nu garanteaza declansarea bolii.

Varsta

In general, femeile cu varsta peste 50 de ani au un risc mai mare de a face cancer la san decat femeile mai tinere, iar femeile din rasa afro-americana au un risc mai mare decat cele din rasa caucaziana de a face cancer la san inainte de menopauza.

Expunerea la estrogen

Treptat devine tot mai clara o legatura intre cancerul la san si hormoni. Cercetatorii cred ca pe masura ce creste expunerea femeii la hormonul denumit estrogen, cu atat risca mai mult sa se imbolnaveasca de cancer la san. Estrogenul le comanda celulelor sa se divida; cu cat celulele se divid mai mult, cu atat sunt sanse mai mari sa fie anormale, fiind posibil sa devina canceroase.

Expunerea femeii la estrogen si progesteron variaza in timpul vietii, fiind influentata de varsta la care are prima, respectiv ultima menstruatie, durata medie a ciclului ei menstrual si de varsta la care naste primul copil.
Riscul la care expusa o femeie de a se imbolnavi de cancer la san creste daca:
• ii vine prima menstruatie inainte de 12 ani
• naste primul copil dupa 30 de ani
• are ultima menstruatie dupa 55 de ani, sau
• lungimea ciclului ei menstrual este in afara intervalului mediu de 26-29 de zile (adica este mai scurt sau mai lung).
Informatiile curente arata ca probabil, hormonii din pilulele contraceptive nu maresc riscul de cancer la san. Unele studii sugereaza ca administrarea terapiei hormonale de substitutie dupa menopauza poate mari riscul, mai ales cand terapia se prelungeste mai mult de 5 ani. Dozele ridicate de radioterapie pot fi si ele un factor, dar mamogramele cu doze reduse nu aproape ca nu prezinta vreun risc.
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

Buna dimineata!Cred ca este binevenita aceasta pagina de sanatate deoarece nimeni nu este perfect sanatos,avem nevoie de informatii!

Condimente bune pentru inima
.�Datorita proprietatilor antioxidante pe care majoritatea condimentelor le au, exista numeroase condimente�benefice inimii si aparatului circulator. Cele mai eficiente sunt:
-�scortisoara: tonic cardiac, intareste muschiul inimii;
-�usturoiul: reduce colesterolul si este foarte eficient pentru curatarea vaselor sangvine, prevenind infarctul;
-�patrunjelul are o eficienta deosebita in protejarea inimii, prin combinatia sa unica de proprietati: este antioxidant eficient, anticoagulant si diuretic;
-�rozmarinul: tonic general si, in special, tonic cardiac. Totusi, persoanele cu hipertensiune este indicat sa foloseasca rozmarinul doar cu avizul medicului;
-�sofranul. Este unul dintre cele mai scumpe, daca nu chiar cel mai scump condiment. Da aroma preparatelor din pui, miel si orez;
-�semintele de susan, folosite in salate; semintele de in, bogate in omega 3.

Condimentele care ajuta la prevenirea sau controlarea diabetului sunt scortisoara, busuiocul si susanul. Scortisoara nu este doar un condiment potrivit deserturilor, ea poate fi folosita, in cantitati mici, la majoritatea supelor care devin astfel mai gustoase. Busuiocul se preteaza foarte bine la salate, mai ales la cele ce contin rosii si/ sau ardei, si branza. Busuiocul poate fi folosit si la unele feluri de supa ori la fripturi (in special la carnea de miel si de pui). In cantitati mai mari, busuiocul are efect calmant, sedativ si ajuta la degajarea cailor respiratorii inferioare. Semintele de susan vor avea un efect terapeutic maxim daca le folositi in salate, nepreparate termic.

Condimente anticancerigene.
O eficienta deosebita in scaderea riscului de aparitie a cancerului o au usturoiul, ceapa, semintele de in, de susan, menta si patrunjelul.

Condimente sanatoase pentru aparatul respirator: leusteanul, cuisoarele, piperul, busuiocul. Cele mai eficace sunt leusteanul si cuisoarele: uleiul continut de leustean curata eficient caile respiratorii, iar cuisoarele sunt un dezinfectant excelent.

Condimente utile in cazul gastritelor si al ulcerului. Majoritatea condimentelor, mai ales cele iuti, cresc riscul de aparitie si dezvoltare a gastritelor si ulcerului. Exista, totusi, condimente care protejeaza stomacul, cele mai eficiente fiind chimenul si busuiocul. Puteti folosi chimen macinat la fripturi, iar semintele intregi de chimen pentru aromarea salatelor.

Condimente care stimuleaza digestia
�Vedetele� sunt mararul, anasonul, tarhonul si sofranul. Semintele de anason se folosesc in special la retete de deserturi cu fructe, tarhonul la pestele oceanic si la carnea de miel.

Condimente care protejeaza ficatul.
Curcuma (tumeric) � este ingredientul de baza din curry. Puteti folosi tumericul la paste, orez, pui, peste, supe si sosuri. Tarhonul si rozmarinul sunt hepatotonice, menta si susanul ajuta la detoxifierea ficatului.

Ce condimente va ajuta sa scapati de raceala.
Cele mai eficiente in acest sens sunt usturoiul, piperul negru, ghimbirul, scortisoara si hreanul.

Condimente cu efect afrodisiac.
O actiune garantata in aceasta zona au scortisoara, sofranul, ardeiul iute, mustarul si hreanul.

Condimentele au, majoritatea, si contraindicatii:
-�dafinul actioneaza, in doze mai ridicate, ca vomitiv, actiunea lui in acest sens depinzand si de toleranta organismului. De aceea recomandam celor care doresc sa foloseasca frunze de dafin limitarea la 6-8 frunze pentru o mancare de sase portii;
-�condimentele iuti, scortisoara, nucsoara si cuisoarele pot irita stomacul si chiar intestinele;
-�nucsoara si macul au efect halucinogen. In cantitate ridicata, nucsoara este toxica si devine un halucinogen puternic. Cantitatea maxima de consumat intr-o zi de catre un adult este indicat sa nu depaseasca 8� � 18 grame (in functie de masa corporala);
-�exista si condimente hipertensive, o atentie speciala fiind necesara in cazul hreanului, ghimbirului si al rozmarinului;
-�sofranul, nucsoara, scortisoara, cuisoarele, tarhonul, cimbrul, ardeiul iute, salvia, mararul, menta (mai ales proaspata) si anasonul pot provoca avort spontan, riscul fiind direct proportional cu cantitatea consumata. Toate aceste plante stimuleaza contractiile uterine. Patrunjelul, leusteanul si rozmarinul actioneaza si ele ca stimulente uterine mai slabe,�putandu-se consuma in�timpul sarcinii ca si condiment, dar in cantitati moderate si cu avizul medicului.

GRIPA


Gripa este dintr-o data, apar frecvent in boala de iarna virala care poate rula foarte diferit: Un curs de usoara este posibil, ca o gripa grave, amenintatoare de viata.
Simptomele de gripa seamana cu cele ale unui rece initial , deoarece majoritatea virusilor responsabil pentru raceli. Diferentele sunt reflectate in inregistrare si in severitatea bolii:
Tipice de gripa real este severa si un debut brusc. mai multe simptome apar simultan si intensa decat o raceala. Cel putin doua dintre cele patru criterii - debut acut, tuse, febra si dureri - in favoarea unei gripa. Febra ridicata de mai mult de 39 de grade Celsius poate dura zile. In plus, acesta vine cu gripa adesea frisoane, dureri de cap, dureri musculare, dureri de spate si dureri musculare. De asemenea, dificultati de respiratie si de epuizare sugereaza un virus al gripei masiv. Datorita conditiilor slabit celor afectati dezvolta adesea mai multe infectii bacteriene sau mai putin simultan ca agrava plangeri in continuare. Poate sa apara ca inflamatie a sistemului nervos si inflamatia plamanilor.
O gripa necomplicata, este, in general, indurate, dupa una sau doua saptamani. Comparativ cu numarul total de cazuri de gripa, proportia de gripa fatale este destul de scazut. Dar mai ales la copiii mici, persoanele in varsta si cei cu boli pulmonare cronice sau poate un sistem imunitar slabit trimite gripa mortala.
Antibioticele sunt ineficiente in virus-bolile induse. Prin urmare, tratamentul cu antibiotice sau comune de gripa la rece (la rece) este sau nu numai cu infectii bacteriene suplimentare (infectie secundara sau suprainfectia) este adecvata. Cauzele de gripa poate fi cauzata de lupta doar anumite medicamente: asa-numitele medicamente antivirale (de exemplu, inhibitori de neuraminidaza).
O febra brusca ridicata, cu temperaturi de pana la 41 de grade Celsius este una dintre caracteristicile prima gripa - impreuna cu o rinoree (rinita) si dureri de gat (faringita). Pe langa apar frecvent frisoane si transpiratii. Replicarea virusului in caile aeriene superioare cauzele tuse, raguseala, dureri de gat si durere in spatele sternului. Orice efecte suplimentare de simptome de gripa sunt dureri de cap severe, dureri musculare si dureri musculare, greata si anorexie.
Prevenirea gripei

Gripa poate fi cel mai bine prevenite printr-o vaccinare impotriva gripei. Acest lucru ar trebui sa fie inlocuit in fiecare an deoarece virusii gripali sunt in continua schimbare structura lor. Vaccinurile recomandate sunt un amestec, care sunt eficiente impotriva virusurilor gripale diferite. Vaccinurile curente gripei contine, de asemenea, parti ale virusului gripei porcine si, prin urmare, poate proteja impotriva gripei porcine (gripa noua).
Vaccinul antigripal inainte de inceperea sezonului de gripa ar trebui sa aiba loc de preferinta in perioada octombrie-noiembrie. Cu vaccinarea impotriva gripei, este posibil pana la 90 la suta din vaccinate pentru a proteja impotriva bolilor sau pentru a indeplini cel putin o usoara, low-complicatie a bolii. O infectie gripa (raceala) poate fi explicata prin vaccinul gripal nu impiedica, cu toate acestea.
Pentru urmatoarele grupe de persoane pot fi vaccinate impotriva gripei a fi utile:
• Persoanele peste 60 de ani
• femeile gravide in al doilea trimestru de sarcina (al doilea trimestru) (pentru riscul de sanatate au crescut din cauza unei boli subiacente din primul trimestru)
• Copiii, tinerii si adultii cu riscuri de sanatate a crescut ca urmare a unei boli subiacente cum ar fi cronice pulmonare, cardiovasculare ficat, si boli de rinichi, diabet si alte boli metabolice, tulburari neurologice cronice, cum ar fi scleroza multipla, deficit imunitar, infectia cu HIV
• Rezidentii de camine de batrani sau de ingrijire
• Persoanele cu risc crescut, cum ar fi personalul medical si cele care alapteaza, persoane in institutiile cu transportul public extinse
• pentru fiecare, in cazul in care (pe baza experientei in alte tari), o epidemie de gripa sau un tip de virus nou este de asteptat si acest lucru este deja un vaccin
Daca ati ratat vaccinarea impotriva gripei, un vaccin nu este fezabila sau vaccinurile in prezent in circulatie difera de virusi, poate fi o profilaxie cu inhibitori de neuraminidaza. Mai ales dupa contactul cu persoane care sufera deja de gripa, este recomandabil sa ia medicamente preventiv. Cu toate acestea, pentru prevenirea vaccinarea antigripala, masura de alegere.

.............................................................
Dandy se poate sa ai dreptate cu condimentele afrodisiace...nu stiam eu de ce ador ardeiul iute, acu' stiu!

Cylvium, ai avertisment verbal pentru limbajul folosit in acest mesaj.

Multumesc pentru sfaturi fetelor!

Bun gasit! Vom incepe aici un curs de retete naturiste - tratamente pe 3 module. Primul modul se incadreaza in domeniul alimentatiei sanatoase. Sper sa vi se para interesant si sa aveti de invatat din ele. Sursa nu o mai stiu, am facut un curs pe net si le-am primit in mail. Apoi dezactivand mailul acela l-am transferat in prealabil in fisiere word fara a salva si sursa din pacate.
Iata deci:
Lectia 1
Alimentatia sanatoasa

Alimentatia reprezinta domeniul in care se fac cele mai grave erori. Omul modern se hraneste intr-un mod nesanatos, mananca prost si mult. Asa se face ca o persoana din doua sufera de exces de greutate (depasirea cu peste 10% a greutatii normale). Aceasta are efect nefast asupra sistemului osos, a scheletului si asupra aparatului motor, in special asupra partii inferioare a corpului. Cu cat excesul in greutate este mai mare cu atat creste si procentajul persoanelor care sufera de maladii coronariene (angina pectorala, infarct miocardic, ateroscleroza), sau cu afectiuni cancerigene, cum ar fi cancerul intestinelor. Statisticile arata ca peste 30% dintre obezi mor din cauza bolilor de ficat sau a diabetului. De asemenea obezii pot avea probleme mult mai mari decat cei cu greutate normala in cazul unor inteventii chirurgicale.
Cea mai mare greseala facuta in domeniul nutritiei, priveste absorbtia excesiva a hidratilor de carbon, care sunt lipsiti de valoare nutritiva si care se gasesc in: zahar, dulciuri, faina, bauturi alcoolice. Acestea sunt transformate de organism in depuneri de grasimi.
Obezii se afla in interiorul unui cerc vicios. Grasimea nu mai este la moda, iar mass media infatiseaza saptamanal o imagine care contravine modului de viata a persoanei obeze. Astfel, aceasta se confrunta, mai mult sau mai putin, cu un stres psiho-social, iar reactia ei este, in general, sa manance tot mai mult.
Multe persoane, in special femei, iau medicamente de sinteza pentru slabit, care au efectul de a le suprima pofta de mancare, actionand ca un laxativ. Folosirea permanenta a acestor medicamente creaza dependenta si perturba metabolismul apei si a sarurilor din organism, provocand edeme, rinichii sunt afectati, se produc tulburari psihice si de ritm cardiac. Au aparut regimurile pe baza de pulberi, care, in prima faza, produc o scadere insemnata in greutate, deoarece organismul pierde multa apa, dar nu scade si grasimea.
Toate aceste cure de slabire restrictive au marele dezavantaj ca persoana nu invata sa-si inlocuiasca modul de nutritie nesanatos cu obiceiuri alimentare mai bune, astfel ca majoritatea isi regasesc vechea greutate la numai cateva saptamani de la terminarea regimului, ele fiind mai dezechilibrate decat inainte din acest punct de vedere.

Regimul disociat propune o alternativa blanda si eficace, pe termen lung, in curele radicale si restrictive, care au ca scop scaderea greutatii prin prevenirea persoanei de anumite alimente. Aceasta inseamna ca unele alimente se potrivesc mai bine intre ele decat altele. Daca alimentele care nu se potrivesc se consuma impreuna, se produce pentru o scurta durata o dereglare digestiva, in primul rand balonare, apoi o marire a organelor digestive.
Digestia are loc mai usor daca sucurile gastrice prelucreaza un singur fel de alimente. De exemplu, legumele verzi se potrivesc cu carnea, decat cele care contin amidon, deoarece acestea din urma se digera in mediu alcalin, spre deosebire de carne careia ii trebuie un mediu acid.
Este importanta separarea proteinelor de glucide, care practic nu este posibila 100%, dar daca se reuseste sa se rezolve la doua treimi din alimente este foarte bine.
Alimentele cu calorii negative sunt cele consumatoare de grasimi. In cea mai mare parte sunt reprezentate de legume, fructe si condimente si sunt bogate in saruri minerale, vitamine, contin putine proteine si hidrati de carbon, iar procentul lor caloric va fi de 90 de calorii la 100 de grame. Pe de alta parte aceste alimente au in compunerea lor peste 90-95% apa. Consumarea in mod regulat a acestor alimente produce un efect caloric negativ, care duce la o pierdere in greutate.
Busuiocul, cimbrul, mararul, usturoiul, patrunjelul, menta, salvia, cimbrisorul, chimionul, ienuparul pe langa faptul ca amelioreaza mult gustul mancarii, contribuie la procesul de digerare si eliminare a grasimilor.
Fructele cum ar fi: ananasul, merele, portocalele, capsunele, afinele, zmeura, mango, grapefruit, lamaia au rol in distrugerea proteinelor.
O hrana sanatoasa este o hrana proaspata, variata, bogata in substante vitale, alcalina, cu multe vitamine, cu saruri minerale si oligoelemente.
Este recomandat ca de trei ori pe saptamana sa nu se consume carne, aceasta fiind inlocuita cu preparate din soia.
Nevoile zilnice de aminoacizi se pot acoperi prin consumarea a 100 gr. de grau integral sau orez nedecorticat. Se vor consuma legume proaspete, care contin substante vegetale bioactive (glucosinolate, flavonaide) cum ar fi: cartofi, linte, mazare, fasole verde, varza, broccoli, rosii, fulgi din cereale, paine integrala, gris, orez nedecorticat, grau incoltit sau germeni de grau. Substantele bioactive distrug radicalii liberi care sunt responsabili pentru evolutia cancerului.
Se recomanda hrana care nu a fost congelata, conservata, rafinata, evitandu-se alimentele care au fost prelucrate industrial, cum ar fi zaharul rafinat, faina alba, uleiul rafinat, conservele.
Unele condimente au efect de stimulare a digestiei si metabolismului (cimbrul), altele actioneaza impotriva imbolnavirilor (chimenul, cimbrul, mararul), sau sunt diuretice (ceapa, ienuparul).
Se vor consuma numai grasimi vegetale naturale, unt, margarina sau ulei presat la rece. Se vor evita alimentele cu continut mare de candiu (metal nociv pentru sanatate si care provoaca leziuni renale) cum ar fi: ciupercile de padure, organele de porc, pateul de ficat.
La prepararea alimentelor trebuie avut grija ca acestea sa se fiarba mai mult decat este nevoie, deoarece se distrug substantele nutritive. Trebuie avut grija la mancarurile cu prajeli si sosuri, deoarece nu sunt sanatoase. Afumarea alimentelor si prajirea lor in grasime animala sau ulei incins produce la suprafata acestora o crusta maronie (care este o oxidare toxica), precum si deseuri grasoase, care sunt cauza tulburarilor digestive si a gravelor probleme de sanatate (ateroscleroza, bolile canceroase). Cel mai indicat este ca alimentele sa fie preparate la aburi, prin fierbere in apa sau la gratar, ele pastrandu-si gustul, culoarea si valoarea nutritiva.
Ar trebui respectate cateva reguli privind modul in care ne alimentam sanatos:
- se mananca incet, avand timp suficient pentru consumarea mancarurilor, fara stres, fara intreruperi (ridicare de la masa pentru rezolvarea unor probleme), intr-o atmosfera de calm si liniste;
- cu 15-20 de minute inainte de masa principala se poate consuma o salata sau un mic aperitiv, pentru a se micsora senzatia de foame, marind satietatea;
- se mananca pe saturate, dar nu mai mult, chiar daca mancarea este foarte buna si gustoasa;
- se mananca la ore fixe;
- nu se "sare" peste mese si nici nu se inlocuieste masa cu o felie de paine cu unt;
- se mesteca mult si bine, hrana trebuind faramitata inainte de a se inghiti, pentru a usura munca stomacului;
- nu se beau lichide in timpul meselor, deoarece digestia este mai dificila, producandu-se mai mult acid in stomac;
- dupa ora 17 nu se consuma mese imbelsugate, bogate in proteine, greu de digerat, iar cu 2 ore inainte de culcare nu se mananca nimic;
- se recomanda impartirea celor 3 mese principale in cantitati mai mici, in 5-6 mese pe zi;
- se mananca numai cand apare senzatia de foame, fiind interzisa consumarea alimentelor de plictiseala sau pentru omorarea timpului;
- nu se mananca cu lacomie, iar portiile de mancare sa fie moderate;
- este indicata tinerea postului o zi pe saptamana, pentru eliminarea toxinelor si odihnirea organelor. Pe durata postului se beau multe lichide, apa plata, sucuri naturale din fructe, ceaiuri, cam 2-3 litri esalonat pe toata ziua;
- seara, inainte de culcare se poate bea o cana cu lapte cald, eventual indulcit cu miere de albine, sau o cana cu ceai din plante medicinale (tei, musetel)
Un indreptar de viata:

ALIMENTATIA ECHILIBRATA
A OMULUI SANATOS

Intr-o carte care n-ar trebui sa lipseasca din nici o casa, dr. PAVEL CHIRILA „denunta” dusmanii sanatatii, ascunsi printre alimentele din farfurii
Ati auzit, desigur, despre alimentele toxice prezente in hrana noastra de zi cu zi. Ati aflat, de pilda, despre carnea din magazine, contaminata, adesea, cu substante daunatoare, stiti ca modificarea genetica a legumelor este un fenomen care ia o amploare universala sau ca apa pe care o bem este, adesea, o sursa de infectie si de boala. Desi semnale de alarma se trag peste tot, le receptionam disparat si nu luam, asa cum ar trebui, masuri radicale. Stim ca ceva este gresit in alimentatia noastra, dar nu stim exact ce, nu stim in ce masura si mai ales cat de mult ne afecteaza sau ne va afecta acest lucru. Din fericire, o carte de referinta, aparuta recent, lumineaza aceasta zona obscura. Scrisa de dr. Pavel Chirila, un medic cu mare experienta de spital, dar si de terapii naturiste, Alimentatia echilibrata a omului sanatos este o sinteza tulburatoare despre factorii toxici cuprinsi in alimentatia noastra de zi cu zi. Un compendiu exhaustiv, cu informatii privitoare la pericolele cuprinse in alimentele pe care le ingeram si care ar trebui cunoscute de fiecare dintre noi. Va oferim, in continuare, cateva informatii cuprinse in carte, menite sa va ajute sa raspundeti corect la intrebarea pusa in titlul acestui articol: „Stim ce mancam si ce bem?”.
Painea

Aproape 80% din painea consumata in prezent este alba, obtinuta dintr-o faina din care s-au eliminat practic toate fibrele alimentare, vitaminele si mineralele esentiale. Rezultatul: un aliment gustos, cu destul de multe calorii si cu o valoare nutritiva aproape de zero. Mai mult, pentru ca nu intotdeauna graul din care se face faina alba este bun, s-a raspandit moda „amelioratorilor”. Ce sunt acestia? Nimic altceva decat celebrele E-uri, despre care vom vorbi mai tarziu. Efectele asupra sanatatii ale consumului acestei paini albe sunt cat se poate de... negre. Absenta fibrelor alimentare, care sunt continute de coaja graului si sunt eliminate in procesul de obtinere a fainii albe, favorizeaza obezitatea, constipatia si acumularea de toxine in organism (prin blocarea proceselor de eliminare). Deficitul de vitamine din complexul B (care sunt, de asemenea, eliminate in procesul de productie) si de aminoacizi duce la slabirea functiei imunitare, favorizeaza dezechilibrele hormonale, tulburarile de crestere la copii etc. Saracirea in magneziu si calciu duce la boli osoase, rahitism, tulburari nervoase. Cu alte cuvinte, alba noastra paine cea de toate zilele este un inamic al sanatatii care opereaza lent si constant asupra fiecaruia dintre noi. Sa invatam sa-l contracaram.
Solutii: cel mai bine este sa consumam painea integrala sau graham, care sunt mult mai bogate in fibre si vitamine. Trebuie insa sa cunoastem continutul acestor varietati de paine, pentru ca in ultima vreme, ele sunt „asezonate” cu cantitati impresionante de aditivi sintetici. O solutie este si consumul zilnic de fulgi de cereale integrale (grau, ovaz, orz).
Sarea

Poate cunoasteti faptul ca, acum aproximativ un an, s-a emis o ordonanta care cerea in mod expres ca sarea din comert sa fie iodata. De ce? Se spunea ca in acest fel vor fi combatute afectiunile tiroidiene, produse de deficientele de iod. O idee „generoasa”, care a facut ca in scurta vreme, rafturile din magazine sa fie invadate numai de sare iodata. Din fericire, au existat si cercetatori care nu s-au multumit cu versiunea oficiala a efectelor benefice ale acestei operatiuni, facand studii minutioase in acest sens. Iata ce au aflat ei: consumul mare de iod sporeste incidenta unor afectiuni tiroidiene autoimune, favorizeaza supradezvoltarea si chiar aparitia unor procese inflamatorii la nivelul glandei tiroide. Consumul de iod produce alergie si mareste intoleranta la substantele folosite in radiologie, care contin acest element. In fine, in Tasmania, tara care a „beneficiat” de iodarea obligatorie a sarii si a altor alimente, s-a remarcat faptul ca rata cancerului tiroidian a crescut de trei ori.
O alta varietate a acestui condiment, sarea fina, prezenta adesea pe mesele noastre, ascunde un lucru pe care putini dintre noi il stiu: ea este tratata cu E535, adica... ferocianura de sodiu, un fel de Rosia Montana in avanpremiera, o substanta despre a carei toxicitate nu mai este necesar sa vorbim. Si inca un lucru: sarea fina nu contine aproape deloc magneziu (spre deosebire de sarea gema), un mineral esential pentru sanatatea sistemului cardiovascular. Unii cardiologi sustin chiar ca anumite maladii ale inimii si sistemului vascular ar fi cauzate, in mare masura, de aceasta sare fina, saracita in acest mineral esential.
Solutii: mai ales in magazinele naturiste putem gasi fie sare gema neiodata, fie sare marina, care nu a fost supusa la acest tratament. Consumati numai aceste tipuri naturale de sare.
Apa

In prezent, apa de consum din toate zonele urbane este obtinuta din surse de suprafata, adica din rauri si din lacuri de acumulare. Problema este ca in aceste ape se deverseaza anual, la nivelul tarii noastre, nu mai putin de sase milioane de tone de poluanti chimici si biologici. In aceste conditii, apa devine inutilizabila in forma in care ea este captata, si atunci s-a recurs la tratarea ei in statiile de epurare. Cum se face aceasta tratare? In primul rand, prin adaugarea de clor (circa jumatate de gram la un litru de apa), pentru a elimina bacteriile si alte organisme parazite. Din pacate, studiile facute in foarte multe tari, in care se foloseste apa dezinfectata prin acest procedeu, au pus in evidenta urmatorul aspect: consumul de apa cu clor sporeste incidenta cancerului de rect, de colon, gastric si renal. Mai mult, este un factor agravant in boli cum ar fi gastrita, colita, anumite tulburari de digestie si asimilatie. In plus, deoarece uneori apele sunt foarte poluate biologic sau sunt incorect tratate, ele ajung in retelele noastre contaminate, asa incat multe epidemii au ca sursa robinetul. La noi in tara este exemplificatoare in acest sens infestarea a zeci de mii de persoane cu de acum celebrul protozoar Giardia lambria, care produce tulburari digestive, accese de febra, inapetenta, manifestari alergice etc. Daca adaugam la aceasta faptul ca apa din retelele si chiar din fantanile multor regiuni este infestata si cu pesticide ori nitriti din ingrasamintele chimice (substante cu efect cancerigen si alergen foarte puternic), obtinem o imagine exacta asupra pericolelor la care ne expunem doar consumand zilnic apa necesara.
Solutii: pentru baut, cel mai bine este sa folosim apa minerala sau plata. Pentru a obtine apa necesara gatitului, se utilizeaza un dispozitiv de filtrare, care poate avea o eficienta foarte mare. Intr-unul din numerele recente ale revistei noastre, s-a vorbit pe larg despre acest aspect.
Legumele si fructele modificate genetic

Ati remarcat ca in ultimii ani, majoritatea rosiilor pe care le cumparam nu mai au nici mirosul si nici aroma pe care le aveau cand cresteau in gradinile taranilor? La fel se intampla si cu soiurile aratoase de morcovi, mere sau struguri, aduse, cel mai frecvent, prin import. Ei bine, aceste „realizari” le datoram ingineriei genetice aplicate fara discernamant, ale carei prime victime suntem pe cale de a deveni. In ultimele doua decenii, cercetatorii au reusit sa atinga adevarate performante in modificarea zestrei genetice a fructelor, legumelor si, mai nou, chiar a animalelor. Ei au produs deliberat mutatii menite sa provoace cresterea accelerata a fructelor si legumelor, sa dea productii record si chiar sa se apere singure de daunatori. Legea pe care ei au ignorat-o, insa, este una simpla: amplificarea artificiala a unei calitati va duce automat la atrofierea celorlalte. Un mar modificat genetic este mare, are o culoare foarte frumoasa si arata foarte atragator, in schimb are un parfum slab sau inexistent, este fad (fiind sarac in zaharuri naturale atat cantitativ, cat si ca diversitate) si cu un continut foarte mic de minerale si vitamine. Acelasi lucru s-a petrecut si se petrece cu aproape fiecare organism modificat genetic, in incercarea de a „pacali” natura. Consecinta: in Occident, si mai nou si la noi, vegetalele nu mai sunt o sursa consistenta de factori nutritivi, ceea ce favorizeaza o multitudine de boli si sindroame, de la tulburarile de crestere si de dezvoltare ale copiilor la bolile degenerative, la tulburarile hormonale sau obezitate.
Solutii: preferati sa va faceti aprovizionarea cu fructe si legume, in pietele unde sunt producatori autohtoni, care in buna parte mai cultiva soiuri locale, nemodificate genetic. Evitati aprovizionarea cu astfel de produse agricole din supermarket-uri, unde majoritatea lor sunt din import si au suferit asemenea modificari.
Carnea

Cresterea animalelor pentru carne este foarte costisitoare si neeconomica. Solutia gasita: cresterea lor intensiva. Cum se face aceasta? In ferme sau in incubatoare ingemanate cu lagarele de concentrare, lipsite de spatiu si de lumina suficiente, unde animalul primeste ca hrana faina de oase, combinata cu propriile sale excremente si tot felul de vitamine sintetice. Apoi, viitoarele victime sunt injectate cu antibiotice si hormoni de crestere, sunt umflate cu vitamine. Rezultatul: o carne care contine toate substantele chimice administrate de-a lungul scurtei si chinuitei vieti a animalului in cauza. Consumul acestei carni este o garantie sigura pentru declansarea unui cortegiu de boli, incepand cu cele gastrice si intestinale, continuand cu tulburarile de apetit si obezitate si terminand cu teribila boala canceroasa, la care sunt foarte expusi toti mancatorii de carne. In prezent, industria carnii din Occident trece printr-o adevarata criza, produsa de numeroasele imbolnaviri constatate la oamenii care consuma asemenea produse. O alta criza, mai recenta, a fost produsa de epidemiile din crescatoriile sus amintite, cea mai celebra fiind asa-numita „boala a vacii nebune”.
Solutia: cel mai simplu este sa evitam consumul de carne, indiferent de provenienta sa. Daca inca nu suntem convinsi de posibilitatea de a fi sanatosi si in forma cu un regim vegetarian, putem recurge la un regim in care sa consumam doar peste si putina carne alba (de pui).
Zaharul si uleiul

Sunt doua alimente care au aceeasi problema: rafinarea - un proces care le face usor conservabile, dar si foarte sarace in vitamine si minerale si, mai ales, greu de metabolizat corect pe termen lung de catre organism. Sa vedem in continuare efectele fiecaruia in parte.
Zaharul rafinat - contine o singura substanta in stare aproape pura (zaharoza), fara nici un fel de enzime si alte elemente nutritive naturale care sa ajute la metabolizarea sa. In consecinta, forteaza pancreasul, producand diabet (in Romania sunt in prezent un milion de diabetici!), apoi cauzeaza dezordini in lant, in intreg organismul. Este printre principalii vinovati pentru ingrasare, scaderea rezistentei la infectii, deficiente de concentrare si de somn, boli de piele, boli oculare si cardiace.
Uleiul rafinat - este obtinut printr-o serie de procese termice, care duc la obtinerea asa-numitelor „grasimi saturate”. Ajunse in organism, aceste grasimi accelereaza procesele de imbatranire a celulelor, fiind un factor de prima importanta in aparitia unor boli cum ar fi ateroscleroza, arterita obliteranta, ischemia cardiaca, insuficientele circulatorii cerebrale, accidentul vascular. Margarina, obtinuta prin incalzirea uleiului rafinat la 400 de grade, urmata de amestecarea sa cu o pudra de nichel si adaugarea de hidrogen industrial, este considerata mult mai periculoasa decat uleiul simplu, adaugand la afectele acestuia o mult mai mare sensibilitate la factorii declansatori ai bolii canceroase.
Solutia: ca inlocuitor al zaharului alb, putem folosi in cantitati mici zaharul brun, o varietate de zahar mai sanatoasa, pe care o gasim in magazinele naturiste, si, mai ales, mierea. Tot in magazinele naturiste, gasim si uleiurile presate la rece (de masline, de dovleac, de floarea-soarelui, de porumb). Este indicat sa le folosim zilnic, mai ales neprelucrate termic, ele fiind nu doar un remediu cu rol de prevenire, ci si de combatere a bolilor produse de consumul de grasimi saturate.
Aditivii alimentari (E-urile)

Oficialii romani din Ministerul Sanatatii numesc aditivi „substantele care se folosesc la prepararea unor produse, in scopul ameliorarii calitatii acestora sau pentru a permite aplicarea unor tehnologii avansate de prelucrare” (conform Monitorului Oficial, nr. 268/1999). Cum „amelioreaza” acesti aditivi calitatea alimentelor? Afanandu-le pana devin pufoase ca vata, colorandu-le in toate culorile curcubeului, aromatizandu-le pana ne fac sa nu mai sesizam gustul si mirosul alimentelor naturale etc. Aceasta „ameliorare a calitatii”, fireste, costa bani si mai ales ne costa sanatatea. In ultimii patru ani, au fost introdusi in alimentatia romanilor 70 de aditivi, multi dintre ei interzisi in Uniunea Europeana, in SUA sau in Rusia. De ce au fost interzisi acesti aditivi in tarile respective? Pentru ca multi dintre ei sunt puternic cancerigeni, altii produc alergii, boli de piele, afectiuni nervoase. Lista acestor aditivi si a bolilor produse de ei este atat de mare, incat va trebui sa mai vorbim despre ei intr-un articol separat. Pana atunci, merita sa retineti o cifra: 4,5 kilograme - aceasta este cantitatea de aditivi pe care o ingurgiteaza un european in fiecare an. Pentru ca aditivii sunt prezenti in paine, in dulciurile preambalate, in sucuri, in margarina, in toate mezelurile si in tot mai multe tipuri de branza. Cu titlu generic, trebuie sa stiti ca, in proportie covarsitoare, aditivii alimentari sunt sintetici si ca atare sunt toxici, fiind nevoiti sa ne ferim de ei.
Solutii: cititi cu atentie eticheta fiecarui produs alimentar pe care il cumparati. Acolo este obligatoriu sa fie scrisi toti aditivii pe care respectivul aliment ii contine. Atentie, adesea producatorii folosesc, in loc de termenul de aditiv sintetic sau „E” urmat de trei cifre, termeni meniti sa pacaleasca: afanatori, amelioratori de gust, arome identic naturale etc. Evitati sa consumati aceste produse.
Un sfat final

Pe langa faptul ca ne atrag atentia asupra pericolelor reale, stringente, la care ne expune alimentatia contemporana, informatiile cuprinse in cartea dr. Pavel Chirila mai pun in evidenta un lucru: organismul uman are o capacitate de adaptare si o rezistenta uimitoare. Altfel nu am putea rezista la factorii nocivi din alimentatie, corelati cu stresul psihic si cu poluarea la care suntem supusi zi de zi. Totusi, este necesar sa dam o mana de ajutor propriului nostru organism, a carui rezistenta este limitata. Cum sa facem acest lucru?

In primul rand, invatand sa ne hranim sanatos. Iar un ghid excelent in acest sens poate fi chiar cartea pe care d-l dr. Pavel Chirila a avut amabilitatea sa ne-o puna la dispozitie pentru acest articol. Alimentatia echilibrata a omului sanatos este mult mai mult decat un ghid pentru evitarea alimentelor toxice. Este in primul rand un indreptar care ne invata ce, cat, cum si cand sa mancam, ne pune la dispozitie zeci de retete naturiste de preparare a hranei, ne explica pe larg valentele postului alimentar si anumite aspecte de ordin spiritual referitoare la actul hranirii. Pe scurt: un pretios indreptar de viata.

Atunci nu-mi ramane decat sa impart tuturor forumistelor minore si Adminei scuzele mele intre palme impreunate a iertare.

Voi continua cu :
Lectia nr. 2 - Cure naturiste

1. CURA DE STRUGURI
Ca si cea de mere se utilizeaza pe perioade scurte de timp (2-3 zile), iar in bolile maligne timp de 15-30 de zile. Se consuma numai pulpa boabei de strugure, fara seminte si coaja, sau numai sucul proaspat extras. Se incepe cu 1 kg. crescand treptat la 2-3 kg. pe zi. Fiind bogat in vitamine, glucide, saruri naturale, strugurele faciliteaza metabolismul organismului, echilibreaza balanta de vitamine, favorizeaza eliminarea acidului uric, are un efect decongestionant, se recomanda in majoritatea bolilor. Sucul are efect depurativ, diuretic, tonifiant fiind indicat in bolile infecto-contagioase (scarlatina, rujeola, varicela, gripe), tumori maligne.
2. CURA CU SUC DE LAMAIE
Exercita un efect depurativ, neutralizant al aciditatii sangelui, tonifiant al peretelui capilar. Se incepe cu sucul de la o lamaie, crescand zilnic doza cu cate o lamaie, pana se ajunge la 7 lamai pe zi. Din ziua a 8-a se scade cate una pana se ajunge la o lamaie. Durata curei este de 14 zile, iar dupa o pauza de 2 saptamani se poate relua. Este eficienta in litiaza renala, guta, obezitate, angina, migrena, varice, sciatica, boli hepatice, respiratorii.
3. CURA CU SUC DE ORZ VERDE
Se consuma 3 x 50 ml. pe zi. Se foloseste contra urmatoarelor boli: anorexie, anemie, stomatite, afectiuni oculare, gastrice, ulcer, cancer, colite, pancreatite, afectiuni hepatice, constipatie ischemica, arteroscleroza cerebrala, infarct miocardic, hipertensiune, hipotensiune, astm bronsic, gripe, viroze pulmonare, TBC pulmonar, rinite alergice, dereglari hormonale, diabet, obezitate, retard psiho-motor, neurastenie, insomnie, schizofrenie, epilepsie, nevralgie de trigemen, nevralgie faciala, reumatism articular acut, lombosciatica, artrite, acnee, efelide, dermatite, eczeme, ulcere varicoase, tromboflebite, hemoroizi, fracturi, formarea calusului in sarcina la femei, avitaminoze, alopecie, sterilitate, impotenta sexuala.
Comparativ cu alte plante, orzul verde contine:
* de peste 250 de ori mai multa vitamina A decat in salata verde;
* de peste 25 de ori mai mult potasiu decat in banane;
* de peste 11 ori mai mult calciu decat in lapte;
* de peste 11 ori mai mult fier decat in telina;
* de peste 7 ori mai multa vitamina C decat in portocale;
* de peste 10 ori mai multa vitamina B1 decat in spanac;
* de peste 23 de ori mai multa biotina decat in lapte.

La urmatoarele adrese web veti gasi informatii interesante despre alte patru cure terapeutice:
Cura de clorofila
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

Cura cu grau incoltit
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

Cura cu oua de prepelita
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

Cura cu pepene rosu
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

Foarte interesante cursurile![Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

Inarmeaza-te cu rabdare ca-s multe! M-am gandit ca sunt bine de pus aici chiar daca nu le citeste nimeni acum. Poate vreodata le vor fi utile.

Of mai fetelor, nici nu a dat frigul bine si eu am racit!!! Mi-am facut degeaba caciulite. Sii e asa de rau ca trebuie sa stau si la servici si am o stare.... Am baut un fervex si un ceai cald si acum dorm pe mine, ploua afara si sper sa nu vina prea multi clienti ca ....... n-am nici un chef.
Acum va cer si eu ajutorul poate cineva s-a confruntat cu astfel de stari.
Si pentru ca tot e subiectul cu sanatatea noastra, ma confrunt de ceva vreme, de vreo 2 ani cu niste frisoane urate, de regula seara, nu trebuie neaparat sa fie frig afara si daca e vara si adie vantul putin, mie incep sa-mi clantane dintii in gura. La medici am fost , analize am facut la greu totul e super bine si mie starile nu-mi trec, un fior si tot corpul parca imi ingheata. Daca ati auzit pe cineva care se confrunta cu astfel de probleme si stie vreun tratament naturist sau vreun medic care i-a descoperit cauza va rog sa-mi spuneti si mie.
Pup si sanatate maxima la toate.

Se poate sa fii victima vreunui atac energetic. De regula cand pierzi energie ai stari de frisoane din senin de grade ridicate. Totusi nu e neaparat, insa ai grija la cei ce-ti sunt prin preajma.

Lectia 3 v-o dau maine ca e pe alt calc si nu-l mai deschid acum ...pentru o zi e deja prea mult!

Daca tot am adus vorba o sa va dau un material despre atacurile energetice (si nu numai) si cum i se poate face fatza.
CUM VA PUTETI PROTEJA DE ATACUL PSIHIC ??
Protectia este usoara daca constientizam tot despre ceea ce am vorbit pana acum!
- Educati-va sa ganditi numai pozitiv despre voi si despre cei ce va 8inconjoara.Prin aceasta ridicati vibratiile voastre si ale altora si mentineti echilibrul energetic.Orice gand negativ stergeti-l imediat si el nu se va stabiliza in campul vostru.
- Programati-va subconstientul numai pozitiv si el va manifesta numai pozitivul in toate actiunile si in viata voastra.
- Invatati sa va controlati si sa va stapaniti toate emotiile, deoarece ele ve consuma multa energie.Macar 2-3 luni analizati orice explozie emotionala. Daca vedeti ca nu puteti schimba situatia si rezolva problemele, linistiti-va.Cand sunteti calmi, mai usor gasiti raspuns la rezolvarea problemelor si astfel pastrati energia atat de pretioasa pentru intretinerea corpului.
- Formati-va in mental (gand) un invelis protector in forma de clopot, perete transparent, sfera, piramida energetica, care va acopera din cap pana in picioare. Infasurati-va in ea din crestet pana in calcaie cu lumina Divina. Ganditi-va ca nimeni nu poate patrunde prin invelisul vostru protector, nici un gand negativ, straniu, nici o emotie negativa, nici un farmec, blestem, etc., si astfel precis ca veti fi protejat.Fiti mai perseverenti in exercitiu si o sa reusiti numaidecat.
- Rugati-va ca Divinitatea sa va ajute in protectia voastra sau a celor dragi voua.Credeti in adancul sufletului ca va aude si va ajuta; atunci protectia Divina este garantata.
- Nu uitati de rugaciunea “Tatal nostru” si “Rugaciunea inimii’, spuse de trei ori dimineata si seara cu voce tare, ele va purifica si va echilibreaza campul energetic, va protejeaza.Rugaciunea voastra sincera si curata pentru binele vostru, a celor apropiati, chiar si a celor straini, va fi auzita de Divinitate. Imaginati-va ca tot ce cereti de la Dumnezeu pentru sanatatea voastra si pentru rezolvarea problemelor voastre, ca si cum rugaciunea voastra s-a si implinit.Faceti asta timp de 10 zile-1 luna si o sa va mirati ca totul s-a rezolvat mai bine decat ati programat voi singuri.
- Intariti campul vostru energetic prin ganduri foarte bune, respectarea conditiilor vietii sanatoase (alimentatie vegetariana, odihna, etc, ).Nu ratati orele de somn intre 23, 00 si 2, 00 noaptea cand Universul va incarca si echilibreza corpul.
- Nu agresati psihic pe nimeni, iertati-i pe inamicii vostri, nu va implicati in necazurile altora. Deconectati-va cat mai repede de necazurile si nemultumirile voastre. Resentimentele va scad vibratiile, va fac vulnerabili la energiile negative si la atacul energetic. Nu va suparati ca nu va merge bine. Divinitatea ne-a programat si cele bune si cele rele. Totul e o invatatura, o experienta prin care trebuie sa trecem si sa infruntam totul.
- Cu dragoste, credinta, antrenament si rabdare, traind in armonie cu tot ce va inconjoara, puteti obtine totul, pe toate planurile. La fel si protectia psihica.
Va doresc multa sanatate si succes.

DR. MARIA KANT

Atacurile energetice
Atacurile energetice



Aura se strica cind cineva iti strica ziua



Atacurile energetice precum izbucniri accidentale de furie, invidie sau rautate sint, de regula, rapide si trecatoare. in prima clipa putem sa nu sesizam nimic si sa uitam indata un incident neplacut, aparent minor. Numai ca acesta va lasa urme.



Pe aura (deci in biocimpul nostru individual) vor aparea zgirieturi, portiuni subtiate, fisuri sau chiar sparturi, care apoi lasa urme in suflet si ne afecteaza inevitabil viata normala de fiecare zi. Vezi si expresia mi-a stricat ziua.



Analiza psihoenergetica


Atunci cind se instaleaza o perioada dificila, intunecata, ca un sir de pase proaste, este necesar sa ne analizam mai intii starea psihica, sa facem o autoanaliza psihoenergetica, punind si diagnosticul corect. Ca sufletul este ranit se poate constata dintr-o serie de simptome caracteristice, strins legate intre ele:


Fleacurile ne irita si devenim agresivi si rai.
Simtim adesea o neliniste fara cauze aparente, o deprimare, din senin ne vine a plinge si chiar lacrimam.


Seara nu putem adormi. Ne chinuieste insomnia, iar cind, intr-un tirziu, reusim sa adormim, ne chinuiesc tot soiul de cosmaruri. in timpul zilei ne concentram foarte greu.
Adesea ne paleste o oboseala inexplicabila, ne cade totul din mina.


Nu ne gasim locul, iar intilnirile cu persoanele ce ne-au fost simpatice pina acum nu ne mai fac aceeasi placere.
In familie apar instrainarea, dezacordurile.


Viata si-a pierdut sensul, ne simtim inutili, avem impresia ca ar fi mai bine pentru ceilalti daca am disparea de pe fata pamintului.



Daca identificam majoritatea acestor simptome, inseamna ca sufletul ne-a fost ranit de rautatea cuiva, ca, fara sa vrem si sa stim, am nemultumit pe cineva. Este posibil sa fi imbrincit sau inghiontit, fara sa vrem, pe cineva in mijloacele de transport si sa nu ne fi cerut scuze; sau poate am raspuns rastit unei persoane care ne-a pus o intrebare banala si inofensiva, sau, cine stie, ne-am uitat mai altfel la cineva.



Cum ne readucem linistea psihica



A doua cauza poate fi o ambianta energetica nefavorabila. Nu este exclus ca cineva, cu care avem relatii permanente, sa aiba o atitudine ostila fata de noi. De pilda, este vorba despre cineva invidios, dar care nu obligatoriu ne vrea raul. Atitudinea ostila vine din subconstientul persoanei.


Trebuie sa stiti ca ne putem readuce linistea sufleteasca si sanatatea! Aceasta depinde, in primul rind, de noi insine. Daca nu exista deochi sau facatura, deci nu exista un atac energetic intentionat, nu trebuie sa ne adresam specialistului.


Cum trebuie sa procedam pentru a ne reduce linistea? Odinioara, se citea in zori o rugaciune speciala, apoi se descinta apa, care era turnata pentru spalat deasupra unui lighean si azvirlita apoi intr-o apa curgatoare (riu). Se credea ca astfel raul era spalat, iar apa curgatoare indeparta degraba toate necazurile.


Rugaciunea trebuia spusa in fata icoanei Mintuitorului, dupa care se descinta apa, iar dupa spalare cu apa descintata se mai rostea inca un descintec si cind se arunca apa din lighean in riu. Totul trebuia rostit cu convingere si credinta, caci se cerea ajutorul lui Iisus, Maicii Domnului si apostolilor.


Stiinta contra facaturii



Tot inainte vreme, pe linga rugaciuni si descintece se aplica un fel de autotratament psihoterapeut pentru vindecarea sufletului ranit. Facatura si deochiul sint atit de cunoscute ca atacuri ostile, incit doar pronuntind denumirea lor ne inspaimintam si ne temem sa nu fim tinta acestor atacuri energetice.


Stiinta contemporana a stabilit cu precizie ca, in timpul emotiilor negative puternice, indeosebi a acceselor de furie, parametrii emisiei energetice a persoanei in cauza se modifica.
Experientele efectuate in laboratoarele de specialitate din SUA si Rusia au confirmat ca biocurentii acestei emisii influentate de stres, minie etc. au efect atit asupra structurilor vii, cit si a celor apartinind nonbiologicului. in cadrul experientelor s-au folosit intre alte aparate, lasere cu cuart, ecranate puternic. De obicei, laserele cu cristale de cuart sint foarte stabile, de cind s-a actionat asupra lor cu biocurenti, dintr-o data aparatele de masura au aratat schimbari majore, desi ecranele folosite erau foarte rezistente.


Omul este insa mult mai sensibil decit orice aparat de acest fel. De aceea, cind cineva are o izbucnire de furie si gindeste ceva nu tocmai placut despre noi, aceste ginduri vor influenta puternic biocimpul nostru propriu, de care depinde starea intregului organism. Ca urmare, pot aparea tulburari in functionarea tuturor organelor si, mai mult, a celui care le coordoneaza pe toate - creierul. De aici vin toate necazurile si nenorocirile care se pravalesc din senin asupra unora dintre noi.



Ce e de facut cind ne simtim atacati energetic



Prin urmare, cind constatam semnele despre care am amintit anterior, trebuie sa ne mobilizam si sa inlaturam efectele atacului energetic.


in primul rind trebuie sa ne impunem un punct de vedere optimist, sa ne autosugestionam, repetind in permanenta: "Stiu cu siguranta ca starea mea este trecatoare, dar se va imbunatati neaparat, voi depasi repede aceasta perioada nefasta! Totul o sa treaca! ".


Formula aceasta miraculoasa o vom repeta zilnic, dimineata cind ne trezim si seara, la culcare, de mai multe ori. Nu trebuie sa ne chinuim sa depistam cine si cind a putut savirsi acest atac impotriva noastra. Chiar daca ne amintim vreun conflict, scandal sau incident neplacut, care ar fi putut declansa acest atac drept raspuns, trebuie sa ne straduim sa uitam totul.



Cum sa ne captam energia necesara functionarii organismului



Un alt moment important este acela de captarea energiei necesare mentinerii nivelului normal de activitate in toate sistemele si organele. Organismul nostru primeste energia de care avem nevoie nu numai din alimentatie, dar si direct din mediu si, dupa parerea multor oameni de stiinta, chiar direct din Cosmos. in situatia dificila in care ne aflam in urma atacului energetic, cantitatea de energie pe care o primim se poate dovedi insuficienta.



De aceea, pentru a spori cantitatea de energie pe care o putem primi din mediu (din Cosmos), vom aplica urmatorul procedeu. Ne asezam comod in fotoliu sau ne culcam pe pat. Apoi ne imaginam cum energia din exterior patrunde in corpul nostru, se revarsa peste tot si patrunde in fiecare organ, in fiecare celula.



Putem sa vizualizam acest flux de energie ca pe o ploaie aurie sau raze ale soarelui. Cu cit tabloul pe care-l alcatuim in inchipuire este mai colorat, mai viu, mai stralucitor, cu atit vom fi mai eficienti in absorbirea energiei noastre. Exercitiul poate fi repetat zilnic, timp de 20-30 de minute.



Cum sa prevenim un atac energetic



Un adevar cunoscut de noi toti spune ca este mult mai usor sa preintimpini un necaz, decit sa il inlaturi dupa ce a venit. De aceea, este bine sa ne straduim sa nu provocam celorlalti emotii negative, care se pot transforma in reactii negative, lovind in noi insine. Nu este complicat. Trebuie sa fim politicosi, rationali, prietenosi si atenti cu cei din jur. Un cuvint bun si un zimbet dezarmeaza un rauvoitor. Daca am gresit, daca sintem vinovati de ceva, trebuie sa recunoastem.


Odinioara, se spunea ca un pacat ascuns sau o minciuna ranesc sufletul. Cind sintem in conflict cu cineva, ne certam plini de rautate si venin, simtim ostilitatea celuilalt, sa nu ne vedem in ochi. Raza vizuala este ca un laser, este cea mai puternica arma in agresiunea energetica.



Cind venim acasa prost dispusi, plini de presimtiri sumbre, trebuie sa facem de indata un dus. Cind apa se scurge pe corp, o privim si ne gindim ca apa spala tot ce a fost greu si neplacut peste zi, caci apa are proprietatea de a absorbi tot felul de informatii, inclusiv cele negative, ducindu-le apoi cu ea.


Daca in casa la noi vine uneori sau deseori o persoana care ne este ostila sau, pur si simplu, nu ne face placere sa o vedem, dupa ce a plecat vom aprinde neaparat o luminare. Exista si un alt mijloc, la fel de vechi, pentru a imbogati starea energetica. Se taie doua cepe in jumatati si se pune cite o jumatate de ceapa in fiecare colt al camerei. Se lasa peste noapte. Dimineata se string bucatile de ceapa intr-o punga de hirtie si se ingroapa sau se ard. Sint de ajutor si citeva crengute de pelin, sunatoare sau papura, care se pun la prag, linga usa de la intrare, schimbindu-le periodic.


Si, ce este mai important, sa ne impunem intotdeauna convingerea ca vom fi sanatosi si fericiti. Asa sa ne ajute Dumnezeu!

E binevenit ceea ce ai scris tu aici.

Mi s/a intamplat de foarte multe ori sa pic din picioare pentru ca cineva nu a avut loc de mine.

Cu timpul am invatat si eu sa ma protejez si nu am mai patit ca altadata. Cititi, e foarte interesant.

Si acum ca sa revin o sa va postez lectia nr.3- Diete:
Diete
Rezultatele cele mai puternice in dietoterapie se vor obtine prin adoptarea uneia sau alteia din dietele naturiste "de forta". Dintre aceste regimuri-forte am ales trei, pe care le prezint in ordinea gradului lor de dificultate:
Postul negru - este fara doar si poate mijlocul cel mai eficient (desi destul de dur pentru unii) de dezintoxicare. Postul negru presupune sa nu consumam absolut nici un fel de aliment pe o durata de timp cuprinsa de la 24 de ore pana la cateva zile. In postul negru destinat vindecarii psoriazisului se recomanda in mod special sa se consume multa apa de izvor sau, si mai bine, infuzii din plante dezintoxicante, al caror mod de preparare il vom prezenta tot in acest articol. Fireste, postul negru cel mai eficient este cel de mai multe zile, insa pentru o ajunare mai lunga de trei zile este necesar acordul si supravegherea medicului. Pentru cei care nu pot tine postul negru, considerandu-l prea dificil, este foarte eficienta urmatoarea dieta.
Dieta crudivora - presupune sa nu consumam decat alimente netrecute prin foc (nepreparate termic), o perioada de minimum 30 de zile. Vor fi in schimb consumate din belsug legume crude sub forma de salate, sucuri sau ca atare, fructe crude, fulgi de cereale (grau, orz, ovaz), ulei presat la rece, miere si polen de albine. Un loc special il vor ocupa in cadrul acestei diete oleaginoasele: seminte de floarea-soarelui, dovleac si susan neprajite, miezul de nuca, arahidele si alunele neprajite, care, pe langa faptul ca aduc un surplus caloric foarte puternic, inlaturand senzatia chinuitoare de foame, de care se plang la inceput multi dintre pacientii care recurg la acest tratament, au si alte proprietati. Ele sunt foarte bogate in vitaminele E si F, care favorizeaza normalizarea proceselor trofice la nivelul pielii.
Doua exemple de diete crudivore, cu un efect deosebit, sunt prezentate in continuare:
Dieta crudivora de refacere
Acest regim ofera avantajul unui aport de principii alimentare, glucide, proteine, lipide, vitamine, minerale, in stare naturala, fiind usor asimilati de organism si cu uzura minima a acestuia. Se practica sub forme de cure de 5-7 zile pe luna. Se recomanda in convalescenta bolilor acute, in boli consumptive (TBC, cancer), surmenaj fizic si intelectual, boli carentiale etc.
Se recomanda urmatoarea schema:
- Ora 8 - grau incoltit, 250-300 ml suc crud de fructe sau zarzavaturi, mere, struguri, pere, ardei gras, rosii, castraveti.
- Ora 10 - o farfurie de salata de zarzavaturi: morcov, telina, rosii, urzici, papadie, macris, andive, salata verde, varza etc., la care se adauga suc de lamaie, putin ulei si condimente naturale.
- Ora 13 - salata de zarzavaturi la discretie, 1-2 oua crude cu albusul batut spuma, iaurt, branza dulce de vaca, paine graham sau neagra bine coapta.
- Ora 17 - o cana cu lapte crud sau lapte vegetal si fructe uscate.
- Ora 19 - fructe, paine graham sau neagra cu miere, lapte.
- Intre mese se bea ceai aromatic (cimbrisor, maces, zmeura, fragi, mure), dupa necesitati.


Dieta crudivora depurativa Este recomandata mai ales primavara si vara, ea facilitand eliminarea toxinelor si deseurilor din organism, reechilibrand balanta vitaminica si minerala a organismului. Se practica in scop profilactic si curativ, in cure de 3-7 zile pe luna.
Schema unei zile de cura:
- Ora 8 - 250 ml suc de rosii sau telina, fructe oleaginoase, paine graham sau neagra coapta bine.
- Ora 12 - o farfurie cu salata de urzici, papadie, cicoare, grausor, cu suc de lamaie, ulei si condimente naturale sau morcov, andive, telina, castravete, ardei gras, sparanghel cu suc de rosii si condimente, iaurt, paine graham sau neagra.
- Ora 17 - o farfurie cu salata de fructe crude.
- Ora 19 - 250 ml suc de telina.

Pentru cei mai sensibili, dieta pur crudivora poate fi alternata cu dieta pe care o voi descrie in continuare.
Dieta semicrudivora - este modul de alimentare recomandat cu predilectie celor care se confrunta sau s-au confruntat cu psoriazisul, fiind si mijloc de vindecare si de consolidare a rezultatelor terapeutice. Ea poate fi adoptata pe perioade nelimitat de lungi, fiind mult mai permisiva, admitandu-se si consumarea produselor lactate si oualor in cantitati mici, cu conditia ca 50% din hrana sa fie constituita din legume si fructe crude. In primul rand, fiecare masa va incepe cu sucuri obtinute casnic din legume cum ar fi telina, patrunjelul, ridichea, combinate (ca ameliorator de gust) cu suc de mere sau morcov. Apoi, vor fi nelipsite de la fiecare masa salatele de cruditati cu legume bogate in fibre: morcov, varza, patrunjel, salata verde, spanac, ridiche, sfecla rosie. Va fi consumata numai paine graham, uleiul rafinat va fi inlocuit pe cat posibil cu cel presat la rece, faina alba va fi inlocuita cu cea integrala.

Multumim, Silviule, foarte ineresante si mai ales, ar fi bine daca am aplica in viata de zi cu zi macar a zecea parte din cele scrise?

Da, uneori necesita un efort financiar consistent. Alteori un efort de vointa...dar eu am postat pentru situatiile in care iti crapa buza si nu ai ce pierde... Se mai intampla... Ai rabdare ca mai sunt, nu te speria de pe-acum.

Mergem mai departe cu lectia nr 4:
Tratamente cu legume si fructe
Principalele proprietati ale legumelor si fructelor
• fructele si zarzavaturile au certe valori nutritive si implicit calorice. Este bine de a sti, in acest sens, ca sub raport caloric, de exemplu, 100 de grame de struguri de buna calitate echivaleaza cu o cantitate similara de carne slaba de vaca sau de peste. In acelasi timp, merita a sti ca banalul cartof se constituie in materia prima a celei de-a doua piini a spetei umane;
• tot legumele si fructele se constituie intr-o importanta sursa de energie pentru organism, si asta gratie in primul rind glucidelor pe care le contin, in special glucozei, levulozei si fructozei, pe departe cel mai asimilabil pentru organism dintre toate zaharurile existente in cadrul naturii verzi;
• in aceeasi masura, fructele si zarzavaturile sint mari depozitare de vitamine, si inca de o mare varietate;
• tot fructele si zarzavaturile sint mari depozitare de oligoelemente, deci de saruri minerale, alte elemente nutritive indispensabile vietii, asemenea vitaminelor;
• fructele si legumele reprezinta, de asemenea, cele mai mari depozitare dintre elementele nutritive pe care ni le pune la dispozitie natura verde, in ceea ce priveste continutul in fibre alimentare, deci in celuloza. Or, sa nu uitam ca aceste fibre alcatuiesc cel de-al saptelea stilp de rezistenta al alimentatiei umane, ceilalti stilpi fiind reprezentati de glucide, proteine, lipide, apa, vitamine si de sarurile minerale. Prin marea lor bogatie in fibre alimentare, deci in celuloza, fructele si zarzavaturile sint stimulente de prim ordin ale tranzitului intestinal, tranzit cu implicatii dintre cele mai deosebite in ceea ce priveste echilibrul somatic, deci corporal, ca si in ceea ce priveste echilibrul psihic si starile de spirit. Mai e nevoie oare sa precizam, in acest sens, in ce masura constipatia generata de lipsa de celuloza din continutul intestinal asterne patul diverselor suferinte si al diverselor stari de spirit negative?
• Telina si cicoarea sint aperitive, adica sporesc apetitul; ca ridichile si salata sint depurative, adica contribuie la curatirea interna a organismului; ca sparanghelul, prazul, pepenii si fructele in general sint diuretice, adica favorizeaza eliminarea urinii; ca usturoiul si ceapa sint, la rindul lor, printre altele si vermifuge, adica contribuie la eliminarea parazitilor intestinali; ca varza rosie este expectoranta, in vreme ce cea alba, gratie vitaminei U pe care o contine in cantitati semnificative, este cicatrizanta pentru ulcerele tubului digestiv; ca anghinarea este colagoga, adica favorizeaza eliminarea bilei, contribuind pe aceasta cale la optimizarea digestiei intestinale;
• Fructele, si dintre acestea in special merele, consumate fie coapte fie rase, fie sub forma de zeama, s-au dovedit de o mare utilitate in tratamentul colitelor si enterocolitelor, mai ales cind acestea tin de virsta copilariei, si asta gratie sarurilor de pectina pe care aceste fructe le contin, si in special acestui constituent deosebit al acestor saruri, reprezentat de pectatul de nichel;
• Fructelor si zarzavaturilor le mai sint proprii certe proprietati uricolitice, respectiv de dezintegrare in organism a acidului uric, de unde indicatiile acestor elemente, tinind de natura verde, in tratamentul artritelor ca si al litiazelor renale.
Despre sucurile din fructe
Cum insa atit fructele si zarzavaturile sint suportate mai cu dificultate de catre unii, din cauza unor particularitati reactive ale tubului digestiv, sau din cauza unor suferinte ale acestuia, se impune ca, in aceste situatii, sa beneficiem de proprietatile lor complexe, pe linie nutritiva si sanogenetica, consumindu-le sub forma de sucuri. Sucurile de fructe, caci in special acestea se bucura de o larga utilizare, se obtin prin stoarcerea fructelor sanatoase, ajunse la maturatie, stoarcere care se poate realiza fie pe calea mijloacelor celor mai simple, fie pe calea mijloacelor cele mai sofisticate, constind in mixere etc.
Este ideal, ca sucurile de fructe sa fie consumate in stare proaspata, respectiv imediat sau numai la scurt timp dupa prepararea lor.
Cind, din diverse motive, aceste sucuri nu sint consumate imediat dupa prepararea lor sau la scurt interval dupa aceasta este de presupus, ca ele vor fi afectate de fermentatia alcoolica sau vor fi deteriorate pe calea diversilor agenti poluanti, a diverselor ciuperci si levuri, care vor contribui la degradarea lor calitativa. De unde se impune asigurarea stabilitatii lor.
In ce afectiuni se folosesc mai ales
Dar, indicatia absolut majora pe aceasta linie vizeaza in special pe cei care, suferind de gastrite, ulcere gastro-duodenale si enterocolite, iar numarul acestora este dupa cum stim foarte numeros, tolereaza mai cu dificultate componenta celulozica a fructelor, dupa cum stim foarte bine reprezentata in perimetrul acestor produse naturale, sau cel putin a unora dintre ele. Consumul de fructe sub forma de sucuri, vizeaza insa o paleta mult mai larga de boli, si, implicit de bolnavi, boli ca obezitatea, ateromatoza si dislipidemia – boli ce se caracterizeaza prin cresterea grasimilor totale din singe sau numai a unor fractiuni lipidice de genul trigliceridelor si a colesterolului; mai beneficiaza de actiunea sucurilor de fructe si cei care sufera de diabet, anemie, insuficienta cardiaca, hipertensiune arteriala, litiaza biliara si renala cu acid uric, alte boli hepatice si renale, ca si diverse afectiuni intestinale.
Care este compozitia lor
In compozitia fructelor si legumelor intra in primul rind apa, si anume, in proportie de 80-90 la suta. Bogat reprezentate sint si glucidele si levuloza, dupa cum stim foarte folositoare pentru organism. Urmeaza in ordine acizii organici, mai ales cel malic, tartric si citric, care sint metabolizati si transformati in organism in carbonati alcalini. Continind cantitati importante de acizi organici, care le confera gustul caracteristic, sucurile de fructe si legume au actiune alcalinizanta asupra tumorilor organismului si asta intrucit acizii sint metabolizati in saruri alcaline.
De exemplu, 1 kg de capsuni aduce in organism baze cit 9 g bicarbonat de sodiu; 1 kg de struguri cit 6 g bicarbonat, iar 1 kg de suc de lamiie, cit 4 g bicarbonat.
Bine reprezentate in sucuri sint si vitaminele, mai ales cele hidrosolubile de genul vitaminei C, B1 si B2. In cantitati mai reduse se gasesc si vitamine liposolubile. Acestea aflindu-se mai ales in fructele oleaginoase ca migdalele, nucile si maslinele. Alte fructe ca lamiia, portocalele, mandarinele, migdalele, nucile si caisele, au cantitati reprezentative de vitamina A, mai ales sub forma de provitamina de genul carotenului. Este bine de stiut, ca unele vitamine se pot distruge in cursul pasteurizarii si sterilizarii sucurilor, ca si prin conservarea lor indleungata, de unde necesitatea consumarii in stare proaspata.
Tot bine reprezentate in sucurile de fructe si legume sint si oligoelementele minerale, care se gasesc fie sub forma de saruri organice solubile, fie sub forma de saruri anorganice. Dintre oligoelemente in cantitate mai mare se afla potasiul, calciul si magneziul. Sodiul se gaseste in fructe si legume in general in cantitati mici. Sarurile minerale contribuie la actiunea alcalinizanta a sucurilor.
Principalele proprietati ale sucurilor de fructe si de legume
Principalele proprietati ale sucurilor de fructe si de legume, acestea ar fi cam urmatoarele:
-Actiunea nutritiva si energetica, asadar calorica, care este cu atit mai mare cu cit suportul glucide este mai bine reprezentat. Astfel 100 ml suc de ananas ne furnizeaza 54 de calorii, 100 g portocale 49 de calorii, 100 g mere 52 de calorii, iar 100 g struguri intre 76 si 99 calorii;
-Actiunea alcalinizanta datorita acizilor organici care sint metabolizati in organism in saruri alcaline;
-Actiunea hiposodata, datorita sodiului in cantitate redusa pe care acestea il contin, motiv pentru care pot fi date din abundenta in regimurile hiposodate;
-Actiunea diuretica, datorita continutului lor bogat in apa.
-Actiunea astringenta, asadar constipanta, datorita bogatiei lor in substante tanante, situatie caracteristica in special afinelor, coarnelor si gutuilor;
-Actiunea laxativa, specifica mai ales fructelor si legumelor bogate in balast, cum sint perele, caisele, prunele si majoritatea legumelor;
-Actiunea hipocalorica, datorita cantitatii reduse de proteine, lipide si glucide, motiv pentru care au o indicatie majora in curele de slabire.
Pot inlocui alimentele concentrate si hipercalorice
-Sucurile de fructe si legume avind, dupa cum am mai precizat, valoare energetica redusa, pot inlocui alimentele concentrate si hipercalorice, reducind astfel substantial nivelul energetic al ratiei alimentare, fara a diminua volumul mesei. E bine a sti din acest punct de vedere, ca daca 100 g de piine ne dau in jur de 230-250 calorii, o aceeasi cantitate de pepeni galbeni sau rosii ne dau in jur de 30-40 calorii. Daca 100 g smintina ne dau in jur de 200-300 calorii, o aceeasi cantitate de mere, pere sau prune, ne furnizeaza abia intre 71-80 calorii. Daca, 100 g ciocolata ne dau in jur de 500-600 calorii, o cantitate identica de dulce natural, reprezentat de struguri, ne dau abia in jur de 90-100 calorii.
-Sucurile de fructe si legume o constituie ateromatoza si dislipidemiile, caracterizate dupa cum am mai precizat prin cresterea grasimilor din singe ca si a colesterolului, ca si prin depunerea acestuia in peretii arteriali, fapt ce favorizeaza aparitia ruginii biologice care este ateromul si care duce la strimtorarea arterelor, cu tot ce decurge din aceasta realitate. Prin absenta practic totala a grasimilor din fructe si legume dulci ca si a colesterolului, acestea vor atenua implicit dislipidemia si, in plus, vor antrena o parte din colesterolul ajuns cu bila in intestin, impidicind astfel reabsorbtia sa.
-Sucurile, mai ales cele sarace in glucide, pot fi date la diabetici fiind bine tolerate.
-Sucurile de fructe si legume mai sint indicate si in anemiile obisnuite, pentru ca stimuleaza secretia gastrica, apoi pentru ca favorizeaza absorbtia fierului si in sfirsit pentru ca stimuleaza formarea de globule rosii.
-Sucurile scad dupa cum am mai precizat, colesterolul din singe si din bila, prevenind astfel concentrarea si precipitarea lui in colecist, sub frma de calciu. In acelasi timp, tot sucurile de fructe si de legume dezintegreaza acidul uric, prevenind pe aceasta cale formarea calculilor renali, pe baza de urati.
-In bolile renale, care evolueaza cu cresterea retentiei de apa, ca si in acelea cu retentie de substante azotate in singe (uree si acid uric), aceleasi sucuri prin actiunea lor diuretica impiedica acest inconvenient.
-Tot prin efectul diuretic al sucurilor de fructe si de legume se influenteaza favorabil si evolutia insuficientei cardiace; totodata vitaminele si zaharurile naturale continute de fructe si unele zarzavaturi tonifica muschiul inimii, crescindu-i astfel puterea de contractie.
-Sucul de struguri poate acoperi 90-95 la suta din necesitatile de vitamina C ale organismului.
-Sucul de rosii este si el bogat in acid ascorbic, rspectiv in vitamina C, apoi in caroten, fier si potasiu. Acest suc stimuleaza secretiile digestive, motiv pentru care luat inainte de masa este aperitiv, ca si sucul de telina. Sucul de rosii reprezinta, in plus, o bautura reconfortanta, cu indicatii speciale in anemii si convalescenta.
-Sucul de varza alba reprezinta la rindul sau un bogat rezervor de vitamina C, de derivati sulfurosi cu marcata activitate antimicrobiana, ca si de saruri. Contine, de asemenea un principiu activ cu actiune antitiroidiana, ca si un factor cicatrizant in ceea ce priveste ulcerele gastroduodenale.
-Sucul de morcovi impresioneaza prin calitatile mari de caroten, motiv pentru care se bucura de mare trecere in toate bolile tributare lipsei sau insuficientei de vitamina A din organism.
-Sucul de ridichi negre da rezultate excelente in colecistitele si angiocolitele cronice, mai ales insotite de constipatie, exercitind efecte benefice asupra peristatismului intestinal, ca si asupra musculaturii netede a canaliculelor biliare, usurind in felul acesta secretarea bilei.
Sirop de păpădie
Modul de preparare: Se pun de două ori câte 2 mâini pline cu flori de păpădie într-un litru de apă rece. Se pune la foc mic până începe să fiarbă, se lasă să dea câteva clocote bune, se ia oala de pe foc şi se lasă să stea peste noapte. A doua zi, se goleşte conţinutul într-o sită, se scurge, iar florile se torc bine cu ambele mâini. Sucul se amestecă cu 1 kilogram de zahăr nerafinat, la care se adaugă o jumătate de lămâie tăiată felii (coaja se aruncă, dacă a fost tratată cu substanţe chimice). Mai multă lămâie acreşte prea tare. Oala se pune fără capac pe maşina de gătit. Pentru a se păstra toate vitaminele, se dă la focul cel mic. Astfel, lichidul se evaporă fără fierbere. Siropul se pune la răcit o dată, maxim de două ori, ca să i se poată stabili adevărată consistenţă. N-are voie să devină prea gros, căci s-ar zaharisi după o păstrare mai îndelungată, dar nici prea subţire, căci atunci ar începe să fermenteze după un timp. Trebuie să devină un sirop adevărat, care, uns pe chifla sau pâinea cu unt de la micul dejun, este absolut delicios.
Utilizare: În fiecare primăvară îmi prepar un sirop din flori de păpădie, care are un gust excelent, fiind în acelaşi timp şi în profitul sănătăţii. La turta dulce pe care o fac de Crăciun, folosesc numai sirop de păpădie.
Sirop de pătlagină, reţeta nr. 1
Mod de preparare: De 2 ori 2 mâini pline cu frunze de pătlagină-îngustă sau pătlagină-lată se trec prin maşina de tocat carne. Se adaugă acestui terci de frunze puţină apă ca să nu se întărească, 300 grame de zahăr nerafinat şi 250 grame de miere. Se lasă totul să fiarbă la foc mic, cu amestecare continuă, până când se formează un lichid vâscos, care se toarnă fierbinte în borcane şi se păstrează la frigider.
Utilizare: După cum se poate citi în vechile cărţi despre plante medicinale, sămânţa de pătlagină combate formarea calculului, dacă se iau 8 grame zilnic. Alături se bea ceai de pătlagină. Siropul de pătlagină-îngustă curăţă sângele de impurităţi, toxine şi viruşi. Ar trebui utilizat pentru o adevărată cură, luându-se zilnic înainte fiecărei mese câte 1 lingură (copii – câte 1 linguriţă).
Sirop de pătlagină, reţeta nr. 2
Mod de preparare: Frunzele frunze de pătlagină-îngustă sau pătlagină-lată, spălate se pun straturi cu zahăr nerafinat într-un borcan şi se apasă ca să se îndese. Astfel, totul se va aşeza. În zilele următoare punerea în straturi se repetă, până nu mai încape nimic în borcan. Într-un loc ferit, în grădină se sapă o gaură, în care se introduce borcanul bine astupat cu 3-4 straturi de celofan. Se aşează deasupra o scândură şi se pune o piatră pe ea. Totul se acoperă cu pământ. Scândura şi piatra trebuie să rămână vizibile. Datorită căldurii constante, zahărul şi frunzele fermentează, formând un sirop. După cca. 3 luni, borcanul se scoate, sucul se strecoară şi se stoarce printr-un storcător de fructe (nu prin pânză), se pune să dea câteva clocote şi se trage în borcane foarte bine astupate. Cine nu poate efectua acest fel de fermentaţie să lase borcanul în soare sau în apropierea sobei, până ce siropul se aşează la fundul borcanului. Şi acest sirop se pune să dea câteva clocote bune.
Utilizare: După cum se poate citi în vechile cărţi despre plante medicinale, sămânţa de pătlagină combate formarea calculului, dacă se iau 8 grame zilnic. Alături se bea ceai de pătlagină. Siropul de pătlagină-îngustă curăţă sângele de impurităţi, toxine şi viruşi. Ar trebui utilizat pentru o adevărată cură, luându-se zilnic înainte fiecărei mese câte 1 lingură (copii – câte 1 linguriţă).
Sirop de podbal
Mod de preparare: Într-o oală de lut sau borcan de murături se introduc alternativ un strat de frunze de podbal şi un strat de zahăr nerafinat, se lasă să se aşeze şi se umple până ce nu mai este loc în vas. Apoi se leagă cu 2-3 straturi de celofan şi se pune în grădină la loc ferit, într-o gaură făcută în pământ. Căldura constantă stârneşte un proces de fermentaţie. După 8 săptămâni se dezgroapă oala sau borcanul, iar siropul de podbal astfel obţinut se lasă să dea în 1-2 clocote. După ce se răceşte este turnat în sticle mici, cu gâtul larg.
Utilizare: în bronşite şi alte afecţiuni pulmonare:
Sirop de hrean
Se da prin razatoare o radacina de hrean, se adauga 4 linguri de miere, se amesteca bine si se lasa cateva minute la macerat. Se strecoara, presand continutul cu un tifon. Se obtine siropul crud. Resturile care raman in tifon se pun la fiert cu putina apa (cat sa le acopere). Dupa fierbere, se strecoara prin presare, se lasa sa se raceasca, apoi se amesteca impreuna cu siropul crud.
Se iau trei linguri pe zi.
Utilizare: Recomandari: astm, bronsita cronica, afectiuni ale cailor respiratorii medii si inferioare in genera
Sucuri care trateaza afectiuni
Cel mai adesea sucurile sint considerate bauturi, dar ele sint si alimente. Si niste alimente foarte hranitoare, daca ne gindim numai la necesitatile pe care le au celulele si tesuturile din organismul nostru. Cu alte cuvinte, celulelor din organismul nostru le face foarte bine un asemenea aliment lichid, care consta in cea mai mare parte din apa organica de cea mai buna calitate.
Ce este mincarea solara
Fructele sint considerate alimente, si inca unele foarte pretioase din punct de vedere energetic. Acest lucru se poate spune insa numai despre sucurile naturale, proaspete. Compotul obisnuit din fructe nu rezolva nici macar o mica parte din acele probleme care sint foarte simple pentru merele, perele, caisele si alte fructe proapete.
In anul 1914, cercetatorul Birher Benner in lucrarea sa despre bazele unei alimentatii energetice arata ca criteriul in alegerea alimentelor nu trebuie sa fie numarul de calorii, ci energia solara acumulata in ele.
Profesorul bulgar Todorov denumeste alimentele vegetale proaspete mincare solara. Cercetatorul belgian G. Dreiz a demonstrat in anul 1978 ca plantele sint capabile sa absoarba energie solara sub forma asa-numitilor biofotoni si sa o acumuleze in nucleul celulelor ADN, acolo unde se gaseste informatia mostenita. Pe baza caracteristicilor fizice ale acestor fotoni din produsele vegetale proaspete, autorul ajunge la concluzia unei diferente principiale intre influenta asupra organismului a alimentelor proaspete si influenta celor prelucrate termic.
Sucurile proaspete sint cele mai bune
Legumele si fructele sint extraordinare, dar mai bune sint sucurile din ele, acestea sint nu numai foarte gustoase, ci si au si proprietati terapeutice deosebite. Daca doriti sa fiti sanatoti, beti sucuri dintre cele mai diferite, dar intotdeauna proaspat pregatite.
Trebuie sa mai amintim ca sucurile sint digerate si asimilate la 10-15 minute dupa ce au fost consumate. In acelasi timp cu hrana are loc si refacerea celulelor, a tesuturilor si glandelor. Rezulta de aici ca sucurile va ajuta sa va imbunatatiti sanatatea si sa va purificati chiar unele sisteme ale organismului.
In zilele noastre se vorbeste tot mai mult despre necesitatea si proprietatile terapeutice ale sucurilor de fructe. Terapia prin intermediul sucurilor de fructe este unul dintre cele mai puternice, dar si cel mai placut mijloc de tratament. Daca sucurile de legume contribuie in principal la hranirea organismului, sucurile de fructe il si purifica in acelasi timp.
Sucurile de citrice curata limfa
Cu ajutorul sucurilor proaspete din citrice se poate curata limfa. Limfa este un lichid care circula in spatiile intracelulare. Daca se ia in consideratie alcatuirea, aceasta aminteste de singe. Principalele functii ale limfei sint functia trofica (hranitoare) si cea de aparare. Ea joaca un rol important in aprovizionarea celulelor cu substante hranitoare si in indepartarea elementelor prelucrate in procesele metabolice, a leucocitelor moarte, a fagocitelor, microbilor si virusilor.
Daca ganglionii limfatici si splina sint plini de toxine, nu mai pot indeplini functia de purificare si de aparare. Iata de ce curatarea limfei contribuie la inlaturarea sindromului de oboseala, la imbunatatirea starii de sanatate a persoanelor cu afectiuni pulmonare, cardiovasculare, renale.
Curatarea limfei trebuie efectuata numai dupa procedura de curatare a intestinului. Astfel, cu trei zile inainte de inceputul procedurii, faceti cite o clisma dimineata (pe stomacul gol) si seara. Alimentatia trebuie sa fie usoara, vegetariana. Dupa aceea pregatiti 2 litri de apa filtrata.
In ziua in care aveti de gind sa efectuati curatarea pregatiti 900 de mililitri de suc de grepfrut, 500 de militri de suc de portocale, 200 de mililitri de suc de lamiie. Amestecati totul si adaugati 2,4 litri de apa. In final trebuie sa aveti 4 litri de amestec. Acesta trebuie baut pe parcursul unei zile dupa urmatorul plan: prima zi: dimineata faceti o clisma, dupa care beti 100 de militri de apa in care ati dizolvat o lingura de sare Glauber (sulfat de sodiu). Este de dorit ca dupa aceea sa faceti o baie calda sau un dus pentru a va incalzi corpul cit mai bine. La 30 de minute dupa administrarea sarii Glauber beti 200 de mililitri din amestecul de citrice pregatit. Veti incepe sa transpirati si veti avea senzatie de golire a intestinului. Continuati sa beti cite 100 de mililitri din amestec la fiecare 30 de minute pina cind veti ajunge la 4 litri; a doua si a treia zi continuati dupa aceeasi reteta.
Pe parcursul acestor trei zile nu trebuie sa mincati nimic. In aceasta perioada de timp din organism vor fi eliminati aproximativ 12 litri de limfa toxica (vor fi inlocuiti cu aceeasi cantitate de lichid purificator). In cea de-a patra zi incepeti sa beti sucuri de legume proaspete, sa mincati legume proaspete si fructe, iar dupa una-doua zile puteti sa reveniti la alimentatia obisnuita.
Merele previn dizenteria
Merele constituie un mijloc foarte accesibil si pretios de insanatosire. Tot ceea ce are nevoie organismul se gaseste in mere. Diversele cercetari au aratat ca merele nu numai ca previn unele boli, dar le si vindeca adesea. Sucul de mere poate distruge microbii care provoaca dizenteria.
Exista un proverb vechi, potrivit caruia un mar pe zi tine bolile departe. Dar daca este vorba despre doua mere, consumate seara, ele pot scadea si regla continutul de zahar in singe. Experimentele facute in Franta si Italia au aratat ca merele normalizeaza cantitatea de colesterol - pentru aceasta este sufient sa consumam doua-trei mere pe zi.
Fenomenul terapeutic al merelor se poate explica prin continutul ridicat de pectine, care se combina foarte bine cu acidul citric si cu zaharurile. Potrivit declaratiilor unor cercetatori, in sucul de mar se gaseste foarte mult potasiu (74-115 miligrame la 100 de grame) si putin sodiu (2-6 miligrame la 100 de grame). Sucul de mar este folosit cu succes in tratarea anemiei. La 100 de parti de suc se adauga doua parti de fier. Merele acre sint foarte bogate in fier.
Exista si un mijloc domestic de imbogatire a merelor cu fier: 15-20 de cuie din fier (nu din otel) se infig intr-un mar, iar dupa 24 de ore, marul in care s-a acumulat foarte mult fier poate fi mincat.
Anghina, hipertensiunea arteriala se trateaza cu otet de mere
Din resturile care ramin dupa pregatirea sucului se poate prepara otetul de mere. In acesta sint continute toate elementele minerale care intra in componenta merelor. Are proprietati antiseptice si influenteaza in mod favorabil tubul digestiv, este foarte indicat in raceli. Otetul de mere poate fi folosit si ca produs alimentar dietetic - adaosul acru este uimitor in pregatirea salatelor, a mincarurilor gatite, permite scaderea cantitatii de sare, ceea ce contribuie la o alimentatie sanatoasa.
Cea mai interesanta insa este folosirea otetului de mere in scopuri terapeutice. In cazul unui efort intelectual si fizic intensiv este recomandata urmatoarea bautura: doua lingurite de miere si doua lingurite de otet de mere se amesteca cu un pahar cu apa si se beau de trei ori pe zi. Folosirea otetului de mere imbunatateste starea bolnavilor cu hipertensiune arteriala, a celor care sufera de ameteli, de dureri de cap si extenuare.
In cazurile de anghina este recomandata gargara la fiecare o ora cu o solutie pregatita dintr-o lingurita de otet la un pahar cu apa. In acelasi timp, otetul de mere se administreaza si intern in aceeasi proportie. In acest fel se poate vindeca anghina in 24 de ore, iar membrana falsa formata pe amigdale dispare si mai repede.
Reteta otetului de mere
Resturile ramase dupa ce au fost stoarse merele sau mere date pe razatoare se pun intr-un vas emailat sau din sticla si se acopera cu apa fierbinte (in proportie de 0,5 litri de apa la 0,4 kilograme de mere). Dupa aceea se adauga 100 de grame de miere sau zahar, 10 grame de drojdie si 20 de grame de piine neagra.
Amestecul obtinut trebuie tinut la temperatura de 20-30 de grade Celsius, intr-un loc intunecat, astfel incit razele solare sa nu participe la fermentare. Acoperiti vasul cu un tifon si, pentru a imbunatati contactul cu aerul, din cind in cind amestecati continutul vasului cu o lingura din lemn.
Dupa 10 zile puneti tot amestecul intr-un saculet din tifon si stoarceti-l. Sucul obtinut se mai strecoara inca o data si se adauga 50-100 de grame de miere (sau zahar) pentru fiecare litru, amestecind pina cind se dizolva bine. Acoperiti din nou vasul cu un tifon si pastrati-l la caldura pina cind lichidul se opreste din fermentat si se limpezeste. De obicei, otetul de mere este gata dupa 40-60 de zile.
Otetul de mere se poate cumpara si de la magazin, dar cel mai adesea acesta este pregatit din coaja si seminte de mar. Daca aveti nevoie de otet pentru tratarea unei afectiuni, atunci acesta trebuie facut din fructe de calitate.
Sucul de struguri are actiune de calmare a inimii
Nu este numai o bautura placuta, ci si un mijloc terapeutic cunoscut si vechilor greci, romanilor si arabilor. Continutul lui complex din punct de vedere chimic este comparat cu continutul apelor alcaline - iata de ce tratamentul cu ajutorul strugurilor este considerat analog cu cel pe baza de minerale. Pentru ca este asimilat foarte repede de catre organismul uman, sucul de struguri are proprietati asemanatoare mierii.
Organismului ii este mai usor si mai comod sa primeasca acizi necesari sub forma zaharului din struguri (glucoza). Prin aceasta este usurat procesul digestiei si sint economisite fortele organismului, ceea ce este foarte important pentru o persoana bolnava. In continutul sucului intra sarurile de potasiu, care au actiune calmanta asupra inimii, a vaselor sangvine si a sistemului nervos.
In cazul afectiunilor cronice ale stomacului (gastritele cu aciditate crescuta sau scazuta), fara tulburari organice ale functiei motrice, sucul de struguri proaspat scade continutul de mucozitate, imbunatateste pofta de mincare, scade senzatia de greutate si durere in stomac si contribuie la inlaturarea constipatiei.
Strugurele si sucul pregatit din el creste continutul de hemoglobina din singe, creste de asemenea numarul eritrocitelor, regleaza relatia dintre leucocite si limfocite. Are o actiune stimulatoare asupra maduvei spinarii si asupra sistemului reticulo-endotelial.
Regulile terapiei cu suc de struguri
Cu toate acestea, in timpul terapiei cu suc de struguri exista niste reguli bine determinate:
1. In timpul tratamentului nu trebuie folosite in alimentatie bauturi care fermenteaza usor - iaurt, bere, alcool, de asemenea sosurile marinate, mincarurile sarate si grase, afumaturile. Toate acestea consumate in acelasi timp cu sucul de struguri pot provoca tulburari intestinale.
2. Dupa ce ati consumat suc trebuie obligatoriu sa va clatiti gura cu apa calduta sau cu o solutie cu bicarbonat de sodiu dizolvat in apa, pentru a va curata dintii de zaharul si acizii din sucul de struguri.
3. Nu este recomandata folosirea peste masura a sucului de struguri in caz de obezitate, de ulcer gastric, colita insotita de diaree.
Sucul de prune scade absorbtia de colesterol
Daca il beti pe stomacul gol, va puteti dezinfecta intestinul, va puteti imbunatati digestia si sa va purificati organismul in general. Acest suc extraordinar normalizeaza functia motrica-secretoare a tubului intestinal, scazind in acelasi timp absorbtia de colesterol din intestin, ceea ce este foarte important in profilaxia aterosclerozei. De asemenea, contribuie la eliminarea din organism a sarurilor de sodiu si a apei, ceea ce previne reumatismul, podagra, scade tensiunea arteriala.
In acest suc se gasesc caroten, saruri de potasiu, multa vitamina PP, de aceea are un rol insemnat in scaderea aciditatii sucului digestiv, in tratarea gastritelor, a ulcerului. Atentie insa, pentru ca prunele acre pot provoca constipatie, iar cele dulci dimpotriva.
Sucul de rachitele are proprietati antibacteriene
Aceasta bautura ar fi mai bine sa fie numita medicament, un panaceu impotriva multor boli. Exista numeroase exemple cind oamenii, temindu-se sa isi rezolve problemele cu rinichii, ficatul, inima cu ajutorul unor preparate farmaceutice, au apelat la rachitele si s-au insanatosit.
Rachitelele sint un mijloc fortificant clasic, au proprietati antibacteriene si scad in acelasi timp temperatura. Aceste fructe regleaza in acelasi timp sistemul de coagulare a singelui, stimuleaza activitatea pancreasului. Sucul de rachitele cu miere va scapa foarte repede de tuse daca il consumati dupa masa timp de doua-trei zile.
Foarte folositoare este si asa-numita bautura racoritoare din rachitele: stoarceti un pahar de suc, resturile care ramin dupa stoarcere fierbeti-le intr-un litru de apa. Amestecati sucul cu decoctul, adaugati o lingura de miere si lasati sa se raceasca. Beti din aceasta bautura intre mese. Sucul nediluat de rachitele este contraindicat in ulcerul gastric si duodenal, in gastritele cu o secretie digestiva ridicata.
Sucul de catina trateaza podagra
Datorita compozitiei sale chimice deosebit de bogata, aceste fructe trateaza reumatismul, podagra, bolile tubului digestiv, bolile de piele si imbunatatesc procesele metabolice. Fructele de catina sint un concentrat natural de substante active din punct de vedere biologic: in ele se gasesc toate vitaminele solubile in apa sau in grasime.
Foarte mare valoare terapeutica are uleiul de catina, care poate fi pregatit in casa in doua moduri. Stoarceti sucul din fructe si puneti-l intr-un loc rece pentru a se limpezi. Foarte repede uleiul va aparea la suprafata si va putea fi luat. Acest ulei este considerat de cea mai buna calitate. Cel de-al doilea mod de pregatire: resturile care au ramas dupa stoarcere amestecati-le cu ulei de floarea-soarelui si lasati-le 24 de ore. Dupa aceea stoarceti-le.
Sucul de portocale vindeca ranile infectate
In sucul de portocale, ca si in miezul proaspat sint continute: zahar, acizi, substante pectinice, celuloza, saruri, coloranti, fitoncide si vitamine. Tocmai de aceea, sucul de portocale potoleste setea, este foarte recomandat in starile febrile, este un mijloc eficace in profilaxia si tratarea avitaminozelor.
Mai mult decit atit, sucul de protocale este adesea folosit pentru vindecarea ranilor infectate, pentru ca este foarte bogat in fitoncide.
Persoanele care sufera de constipatie cronica trebuie sa manince cite doua portocale sau sa bea suc dimineata, pe stomacul gol, si seara inainte de culcare. Portocalele sint indicate in cazurile de hipertensiune arteriala pentru ca sint foarte bogate in potasiu si in diverse vitamine. Sint de asemenea recomandate in ateroscleroza, in bolile ficatului, in podagra, in obezitate. Cu toate acestea, in cazurile de ulcer gastric, duodenal, in gastritele cu o aciditate ridicata si in tulburarile intestinale este mai bine sa se bea suc diluat cu apa (in proportie egala cu sucul) decit sa se consume fructe.
Reguli de pregatire a sucurilor
In incheiere trebuie sa mai amintim citeva reguli de pregatire si folosire a sucurilor in scopuri terapeutice:
1. Sucul trebuie baut in inghitituri mici si nu mai tirziu de 10 minute dupa ce a fost pregatit, pentru ca in el se inmultesc foarte repede microorganismele.
2. Sucurile pregatite din fructe cu simburi (prune, caise etc.) nu trebuie amestecate cu alte sucuri.
3. Cu cit beti sucuri o perioada mai mare de timp, cu atit efectele vor fi mai rapide.
4. Sucurile trebuie consumate cu 30 de minute inainte de masa, pentru a nu creste procesul de fermentare din intestin, ceea ce ar duce la aparitia durerilor.
5. Fructele trebuie date pe razatoare inainte de pregatirea sucului pentru a evita pierderea substantelor hranitoare.
6. Este interzisa folosirea fructelor vestejite sau stricate partial.
7. Sucul de lamiie este bine ca intotdeauna sa fie diluat cu apa si amestecat cu putina miere.
Georgeta Licsandru

Afectiunile care pot fi tratate cu ajutorul cartofului si al unor sucuri de legume
Unul din cercetatorii proprietatilor curative ale legumelor a fost Jean Valnet. Iata ce spune acest om de stiinta despre unele din legumele de sezon. Leguma aceasta foarte valoroasa, a carei importanta de multa vreme nimeni n-o mai ignora, a fost descoperita in Peru, de catre spanioli, cam pe la 1530 si introdusa, putin dupa aceea, in Spania si in Italia. Planta nu era apreciata in Franta decit pentru calitatile ei ornamentale; in secolul al XVIII-lea, Parmentier s-a straduit s-o introduca in alimentatie. Si nu fara greutati: primii cartofi aveau un gust acru. Parmentier a perfectionat metodele de semanat si a inmultit speciile, ceea ce, in cele din urma, i-a permis sa obtina varietati cunoscute in zilele noastre. Totusi, populatia raminea neincreza-toare. Pentru a trezi interesul chibzuit sustinut de Ludovic al XVI-lea, Parmentier a recurs la numeroase subter-fugii. El a intervenit sa se planteze terenuri cu cartofi la periferia Parisului (astazi cartierele La Porte Maillot si Grenelle) si a pus sa fie pazite in mod ostentativ ziua, ca sa indemne populatia sa le fure noaptea.
Proprietatile curative ale cartofului
Sanatos, hranitor, foarte digest (mai ales in cuptor copt in coaja lui)
Aliment energetic, permis diabeticilor, obezilor si tuturor celor predispusi la ingrasare
Aliment de balast, care inlesneste functiile intestinale
Antiulceros
Cicatrizant
Fecula este un topic emolient
Extractul (sucul crud):
Diuretic
Emolient
Calmant si cicatrizant al mucoaselor digestive
Antispasmodic
In ce afectiuni e indicat
a) Ca leguma:
Intretinator general al sanatatii
Artritism
Obezitate (prin potasiul lui)
Diabet (inlocuieste piinea: copt in cuptor sau inabusit)
b) Extract crud:
Gastrite, ulcere gastrice si duodenale
Dispepsii
Hepatita si litiaza biliara
Constipatie, hemoroizi
Glicozurie si diabet florid
Scorbut
c) Fecula (uz extern):
Flegmoane
Erizipel (brinca)
Arsuri
Plagi atone, ulcere ale gambei
Eruptii, crapaturi
Mod de folosire
Uz intern:
Tinctura curata: 20 de picaturi in putina apa, de trei ori pe zi, inainte, in timpul mesei sau dupa mese (doza poate fi ridicata la 40 de picaturi, vreme de citeva zile, daca efectele sint insuficiente).
Suc de cartof crud: o jumatate de pahar, de patru ori pe zi, timp de o luna (ulcere gastroduodenale, diabet). Putem sa-i adaugam miere, suc de morcovi sau de lamiie. O jumatate de pahar o data sau de doua ori pe zi, pentru celelalte afectiuni.
Contra parazitilor intestinali: se va minca seara, timp de trei zile, exclusiv o salata de cartofi amestecati cu 60 g de ulei de nuca.
Uz extern:
Fecula, in cataplasme, fie pasta, fie in doza de 100 g la litrul de apa.
Cataplasme de cartofi cruzi, rasi (arsuri, degeraturi, crapaturi, plagi atone, ulcere, edeme ale pleoapelor). Putem sa-i adaugam ulei de masline.
Ar mai fi de retinut urmatoarele:
Sub influenta administrarii zilnice de 1 kg-1,5 kg de cartofi, la diabetici s-a notat atenuarea simptomelor morbide (glicozurile, poliurie, polidipsie) si o ameliorare a starii generale. Actiunea aceasta s-ar datora compozitiei lui: potasiu, magneziu, acizi - citric si malic, care atrag o alcaloza.
Dupa modul de preparare culinara, cartofii vor avea o compozitie diferita.
Astfel:
Cartofi fierti Cartofi prajiti
Apa 75 43,27
Protide 2,58 3,99
Lipide 0,10 6,38
Hidrati de carbon 22,26 44,65
Saruri minerale 1,07 1,73
Valoarea calorica 99 336
Ce este mai digestibil
Rezulta ca sint mai greu de digerat cartofii prajiti. Copti in cuptor, cartofii sint mai digestibili, caci isi pastreaza cel mai bine proprietatile si implicit aroma.
La masa de seara, 100-200 g de brinza alba si citiva cartofi la cuptor, mincati cu coaja lor, reprezinta un regim de sanatate adoptat de aproape toti taranii.
Atitudinea aceasta este recomandata celor grasi sau celor celulitici. Cartoful, reamintim, nu ingrasa.
Reteta placintei cu cartofi
Fierbem 1 kg de cartofi in aburi. Ii curatam de pielita, ii strivim, adaugam putina sare si ii framintam cu doua linguri cu faina. Facem o placinta pe o hirtie presarata cu faina si o tinem in cuptor timp de o ora. O presaram cu zahar.
Cartofii fierti nu trebuie pastrati mai mult de 24 ore.
Utilizari casnice
Clei din cartofi: fierbem patru sau cinci cartofi timp de o jumatate de ora intr-un litru de apa. Adaugam trei sau patru prafuri de alaun (piatra acra), ca sa asiguram pastrarea.
Ca sa curatam un vas de un strat de calcar, fierbem indelung in el coji de cartofi.
Ca sa curatam geamurile si oglinzile, le frecam cu o felie rotunda de cartof. Le clatim cu apa si devin stralucitoare.
Ca sa stergem urmele de degete de pe usi, le frecam cu o felie rotunda de cartof. Apoi stergem bine.
Apa de la fiertul cartofilor fara coaja curata perfect argintaria.
Pentru a inviora culorile unui covor: il aspiram bine; apoi radem doi cartofi, ii acoperim cu apa calda si-i lasam sa se infuzeze doua ore. Ii strecuram si frecam cu grija covorul.
Tratamentul ulcerului gastric si duodenal, al gastritei
In ce ma priveste, de multa vreme tratamentul acestor afectiuni tine de sucul cartofului, al verzii sau al radacinii de reglisa (lemn-dulce). Iata fisa pe care am publicat-o in 1974. In urma ei am primit maldare de scrisori care imi confirmau eficacitatea acestor cure. Le-am inregistrat cu interes si placere, mai ales ca n-am nici o contributie personala.
Tip al maladiei psihosomatice (medicina psihosomatica este studiul perturbarilor psihice de ordin afectiv si al tulburarilor organice care decurg din ele). Este vorba de o pierdere de substanta a mucoasei gastrice intilnita cel mai frec-vent la persoanele intre 30 si 50 de ani, in genere declansata de stari emotionale sau de anumite medicamente: aspirina, corticoizi, fenilbutazona, anticoagulante... Schimbarile anotimpurilor aduc cu ele o inrautatire.
Simptome
n Crampe, dureri mai mult sau mai putin vii in epigastru (golul stomacului) sau senzatii de foame calmata prin inge-rarea de alimente sau de alcaline (bicarbonat de sodiu, de exemplu).
Datorate unui exces de acid clorhidric in stomac.
Pot fi insotite de hematemeza.
Evolutie in puseuri, de la 15 zile la sase saptamini, cu acalmii de mai multe saptamini sau luni.
Ulcerul poate sa se instaleze la partea inferioara a esofagului si in prima parte a duodenului (duodenul este intestinul care urmeaza imediat dupa stomac) si vom avea de-a face cu ulcer duodenal. De aceea, in medicina, ulcerul stomacului se studiaza sub numele de ulcer gastroduodenal, cele doua varietati beneficiind de acelasi tratament.
Ulcerul stomacului poate sa se transforme in ulcer calos (cu fibroza retractila) sau in cancer (ulcero-cancer).
Gastrita (inflamatie acuta sau cronica a mucoasei gastrice), foarte frecventa, beneficiaza de aceleasi ingrijiri.
Tratamente
Ca in multe afectiuni, tratamentele sint numeroase.
A) Tratamente clasice
Pansamente gastrice pe baza de bismut, de aluminiu, de silicati de magneziu si de aluminiu, de carbonat de calciu, de argila.
Antispasmodice pe baza de beladona sau de atropina (unul dintre alcaloizii sai), de bromura, preparatele comportind, dupa caz, valeriana, pasiflora, lotier (dungatea), sulfina, maces...
Infectii intramusculare de diverse produse: preparate feroase, pe baza de histidina (un acid aminat), de proteine, de gamaglobuline...
Tratamentele acestea dureaza, in general, trei saptamini pina la o luna si se reiau, dupa anumiti autori, timp de mai multe luni, pina la trei ani.
Regim: mult mai putin sever decit acum citiva ani. Suprimarea alcoolului, a tutunului, a mirodeniilor, a acizilor (vin alb), a medicamentelor. (... F)
In rest, alimentatie normala, evitind totusi legumele prea bogate in celuloza iritanta.
Alte sfaturi importante
Uneori, este necesar sa mentinem bolnavul la pat timp de opt-zece zile.
Vindecarea este atestata de starea si de dorintele bolnavului si, bineinteles, printr-un control radiologic.
Numeroase cazuri de vindecare au fost obtinute numai prin pansamente gastrice si prin calmante.
Ulcerul gastroduodenal poate, de altfel, sa se vindece in mod spontan.
In caz de esec vadit: interventie chirurgicala obligatorie.
Tratamentele acestea insuficient cu-noscute au aratat ce pot de multa vreme si, in marea majoritate a cazurilor, au permis vindecarea definitiva a ulcerului sau a gastritei. Statisticile noastre se mindresc cu numeroase rezultate, care se confirma de mai bine de 15 ani.
Local
Pansamente cu argila: o jumatate lingurita de cafea cu argila intr-o jumatate de pahar de apa, cu o jumatate de ora inaintea celor trei mese.
Sau
Pachete cu: Carbonat Caolin
de bismut
10 g 5 g
Un pachet intr-o jumatate de pahar cu apa inaintea celor trei mese.
Intre mese, in caz de dureri sau de regurgitatii acide:
Carbonat de calciu 60 g
Magneziu calcinat 25 g
Caolin 60 g
Bicarbonat de sodiu 10 g
Carbonat de bismut 25 g
Lactoza 25 g
O lingurita de cafea in 3/4 de pahar de apa.
Tratamente de fond cu sucuri
Tratamentul: trei saptamini pina la o luna; reinnoit, daca e nevoie (in 48 de ore, in genere, ameliorarea este evidenta):
Suc de varza proaspat extras: 3/4 de pahar cu citeva minute inaintea celor trei mese;
Suc de cartof crud proaspat extras: o jumatate de pahar cu citeva minute inaintea celor trei mese (gresit, sau nu, ma voi feri inca multa vreme de anumite produse industriale proslavite in Elvetia, Germania, in Franta si pe alte meleaguri. Fiecare gospodarie ar trebui sa aiba, in bucataria ei, un aparat pentru stors fructe sau legume).
Sucurile acestea nu sint placute la gust; putem insa sa le adaugam cu folos suc de morcovi, miere sau o lingurita cu suc de lamiie (trebuie stiut ca una sau doua lingurite cu suc de lamiie in apa sint suficiente ca sa opreasca numeroasele acrimi ale stomacului).
Decoctul de radacina de reglisa (lemn-dulce): 50 g la un litru de apa; se fierbe 10 minute, apoi se lasa sa se macereze 12 ore. Cite un pahar de trei ore pe zi.
Pudra de radacina de reglisa: o lingurita, cu reglisa rasa, intr-o jumatate de pahar cu apa, luata cu citeva minute inaintea celor trei mese.
In plus, un calmant vegetal, pe baza de valeriana, de pasiflora, de dungatea, de sulfina (gen: Antinerveux Lesourd), dimineata si seara.
E nevoie si de o atitudine psihica adecvata
Ulcerul gastroduodenal si gastrita sint sindroame frecvente in civilizatiile noastre, dar se trateaza foarte bine prin mijloace relativ simple, raminind sa luam anumite masuri de precautie si o atitudine psihica adecvata.
Pentru a incheia: sa nu uitam niciodata sa verificam coloana vertebrala, caci microdeplasarile anumitor vertebre dorsale pot provoca sau intretine un ulcer

Cura cu sucuri de legume
Practicata corect, este cel mai puternic
tratament al medicinii naturiste

Sub soarele bland al sfarsitului de august, majoritatea legumelor au atins maturitatea, dobandind calitati vindecatoare exceptionale. Usor de asimilat de catre organism, bogate in vitamine, enzime si minerale, sucurile obtinute casnic din aceste legume sunt mai degraba medicamente decat alimente. Cu ajutorul lor ne putem mentine sanatatea si vigoarea, ne putem trata cu succes de boli, de la cele usoare la cele mai grave. Cum, cand si in ce afectiuni folosim aceste „medicamente” vom vedea in continuare, pentru ca in acest articol vom vorbi despre unul din cele mai puternice tratamente din medicina naturista: cura cu sucuri de legume.
Cum preparam sucurile de legume

Varianta I - cu storcatorul centrifugal
Este cea mai simpla metoda si presupune sa avem un storcator de fructe centrifugal (cum se gasesc in comert). Legumele se spala bine, eventual frecandu-le cu o perie aspra, dar fara a le razui cu cutitul, intrucat astfel s-ar pierde anumite vitamine si enzime pretioase, continute de coaja subtire. Dupa spalare, legumele se pun la stors (nu se tin inainte in apa sau la frigider), iar sucul care rezulta se consuma imediat sau se pune intr-o sticla cu dop si se lasa la racoare. Se bea in maximum 30 de minute de la preparare, conform schemei de administrare specifice fiecarei legume in parte.
Important: Sucurile de legume obtinute prin simpla zdrobire cu mixerul (blenderul) electric nu sunt recomandate pentru aceasta cura, intrucat prin acest procedeu nu este eliminata partea celulozica, nedigerabila, care ulterior va impiedica asimilarea unor substante vindecatoare.
Varianta II - prin tocare urmata de filtrare manuala
Legumele se spala si se taie marunt, dupa care se toaca prin masina manuala pentru carne. Pasta astfel obtinuta se filtreaza printr-un tifon pus in doua, asa incat sucul obtinut sa fie cat mai limpede. Sucul se pune deoparte, iar reziduul se foloseste in scopuri culinare sau se arunca. Administrarea se face, de asemenea, la scurta vreme (maximum 30 de minute) dupa obtinerea sucului.
Cum administram sucurile de legume

In timpul curei de sucuri se beau de regula 400-600 de ml (2-3 pahare) pe zi, dimineata pe nemancate. In cazuri speciale, se ajunge la doze de pana la doi litri pe zi, sucurile fiind in acest caz si aliment de baza. Sucul nu se bea de obicei intr-o singura repriza, ci pe indelete, trecand pe sub limba fiecare inghititura, asa incat sa aiba efecte maxime. Una-doua ore dupa ce s-a baut ultima portie de suc nu se consuma nici un alt aliment.
Durata unui tratament cu sucuri variaza de la 7 zile (pentru intretinerea sanatatii si tratarea afectiunilor usoare) la 42 de zile (pentru tratarea maladiilor cronice sau foarte grave). Pe perioada curei nu se consuma carne, produse cu aditivi sintetici (E-uri), alimente conservate, alcool.
Sucul de morcovi
Este un adevarat campion al vitaminei A, vitamina utila pentru tratarea afectiunilor ochilor, a celor respiratorii si infectioase, pentru stimularea cresterii si dezvoltarii normale a copiilor. Foarte bine tolerat, usor asimilabil si cu un gust placut, sucul de morcov este considerat ingredientul obligatoriu al diferitelor combinatii de sucuri obtinute din alte legume, asa cum vom vedea in continuare. Aceasta licoare se preteaza foarte bine in curele de lunga durata, intrucat nu produce decat arareori intoleranta, fiind deopotriva un remediu bland si puternic. Iata cateva dintre indicatiile sale:

• Tulburari de vedere la persoane in varsta, slabirea vederii nocturne, conjunctivita cronica - se face o cura de o luna, timp in care se beau in fiecare zi 2-3 pahare (400-600 ml) de suc de morcov pe stomacul gol. Pentru o asimilare mai buna a vitaminei A, se ia dupa fiecare pahar de suc un sfert de lingurita de ulei de masline.

• Boli respiratorii cronice: bronsita, astm, pneumonie recidivanta - intr-un pahar de suc de morcov se pune un galbenus de ou proaspat si doua lingurite de miere. Se amesteca bine toate componentele si se bea inghititura cu inghititura intreaga doza, cu minimum o ora inainte de masa. Zilnic se beau doua pahare din aceasta combinatie.

• Arsuri stomacale - se iau atunci cand este nevoie 5-6 linguri de suc proaspat de morcov, din sfert in sfert de ora. Sucul de morcov este puternic alcalin si inlatura prompt senzatia de arsura, in majoritatea cazurilor.

• Tulburari de tranzit intestinal (diaree, constipatie), colita de putrefactie - se face o cura cu suc de morcov de 30 de zile, timp in care se vor bea 1-2 pahare inaintea fiecarei mese.

• Anemie, rahitism, astenie fizica si nervoasa, surmenaj - se beau dimineata 1-2 pahare de suc de morcov, in cure de 42 de zile. Pentru cei care nu tolereaza bine gustul, se vor adauga la fiecare pahar 1-2 lingurite de miere si cateva picaturi de suc de lamaie.

• Perioada lactatiei - se consuma zilnic un litru de suc de morcov, preferabil pe stomacul gol. Aceasta licoare stimuleaza lactatia, sporeste calitatile nutritive ale laptelui matern, avand efecte foarte bune si asupra sugarului.
Cateva precizari importante:
- s-a constatat ca morcovii tineri, proaspat culesi si puternic colorati au efectele terapeutice cele mai puternice;
- partea verzuie de la capatul morcovului nu se foloseste pentru obtinerea sucului, intrucat poate avea efecte iritative asupra tubului digestiv;
- sucul de morcov aplicat zilnic pe piele vreme de 30 de minute intinereste tesuturile, le da elasticitate si prospetime.
Sucul de telina

Fara indoiala este unul din cei mai buni reglatori hormonali si reintineritori dintre remediile naturale. Are, de asemenea, o faima binemeritata de revigorant, afrodisiac si stimulent al capacitatii naturale de aparare a organismul, fapt explicat prin hormonii vegetali pe care radacina de telina ii contine. Are atat de multe indicatii terapeutice, incat nu vom putea reda decat o scurta sinteza:

• Boli de piele: acnee, psoriazis, sclerodermie, alergie cutanata - se bea o jumatate de pahar de suc de telina dimineata pe stomacul gol si unul seara, cu o ora inainte de culcare. Tratamentul dureaza vreme de doua luni si se coreleaza cu un regim strict lacto-vegetarian.

• Vitiligo - se face acelasi tratament de la bolile de piele si in plus se pun comprese cu suc de telina pe zonele depigmentate. De regula compresa se tine vreme de o ora pe zi.

• Sterilitate la femei si barbati, impotenta, frigiditate - se bea jumatate de pahar de suc de telina inaintea fiecarei mese principale. O cura dureaza minimum o luna si se poate repeta la intervale de doua saptamani.

• Tulburari de ciclu menstrual - imediat dupa terminarea ciclului menstrual se fac trei saptamani de cura de suc de telina, timp in care se iau 5-6 linguri cu o jumatate de ora inaintea fiecarei mese principale. Pe perioada tratamentului se elimina din alimentatie dulciurile cu zahar (ciocolata, prajituri, sucuri din comert etc.), vor fi consumate vreme de macar 3 luni mai putine alimente bogate in grasimi si proteine: carne si preparate din carne, branzeturi.

• Tulburari specifice menopauzei (bufeuri, prurit vulvar, ingrasare etc.) - se face o cura de 3 luni cu suc de telina, timp in care se va consuma un pahar, un pahar si jumatate pe zi.

• Reumatism, guta - timp de 3-4 saptamani se va face un tratament cu suc de telina: 2 pahare pe zi, baute pe stomacul gol, in combinatie cu suc de morcov.

• Disfunctii ale glandelor suprarenale traduse prin transpiratie foarte abundenta, aparitia unor eczeme, ingrasare necontrolata etc. - se bea suc de radacini si frunze de telina: un sfert de pahar, o jumatate de pahar zilnic. Un tratament dureaza o luna si se reia la nevoie dupa o pauza de 7 zile.
Cateva precizari importante:
- sucul de telina se administreaza de obicei diluat in suc de morcov in proportie de 1:3 (o parte telina la trei parti de suc de morcov). Morcovul completeaza actiunea telinei, ii da un gust mai placut si o face mai usor de asimilat;
- cele mai puternice efecte se obtin daca odata cu radacina se pun in procesul obtinerii sucului si cateva frunze de telina;
- sucul de telina folosit extern, sub forma de comprese tinute 30-60 de minute pe locul afectat, este foarte util pentru tratarea degeraturilor, inflamatiilor oculare (compresele se pun pe pleoapele inchise), cancerului tegumentar.
Sucul de patrunjel

Are o actiune terapeutica atat de intensa, incat nu se foloseste niciodata nediluat, ci doar amestecat cu suc de morcov, cu care se combina foarte bine. Sucul de radacina de patrunjel este un puternic stimulent imunitar si al functiei hepatice, are efecte antibiotice si antivirale. Indicatiile sale terapeutice sunt urmatoarele:

• Hepatita acuta si cronica - cu o ora inainte de fiecare masa se beau 4-6 linguri de suc de patrunjel, diluate in jumatate de pahar de suc de morcov. In hepatitele virale A, B si C sucul de patrunjel administrat in cure de 28 de zile, cu zece zile de pauza, este printre cele mai puternice remedii cunoscute.

• Celulita, acumulare de apa in tesuturi - se face o cura cu suc de patrunjel de minimum trei saptamani, timp in care se bea un pahar pe zi. Suplimentar se face un masaj energic pe zonele afectate cu suc de patrunjel proaspat.

• Litiaza renala si biliara - se bea de trei ori pe zi, inainte de masa cu 1-2 ore, cate un sfert de pahar de suc de patrunjel diluat cu trei sferturi de pahar de suc de morcovi.

• Adjuvant la boala canceroasa - se consuma pe parcursul unei zile un pahar de suc de patrunjel.

• Intoxicatie alcoolica, tabagism, intoxicarea organismului prin consum de carne - dimineata si seara se bea cate o jumatate de pahar de suc de patrunjel.

• Eczema alergica - se face un tratament de 3-4 saptamani, timp in care se bea jumatate de pahar - un pahar de suc pe zi. Suplimentar se pun comprese cu suc pe zonele afectate, unde se tin 15-30 de minute.
Cateva precizari importante:
- in doze mai mari de 200 ml la adulti si de 60 de ml la copii, sucul de patrunjel poate avea reactii adverse, cum ar fi hiperexcitabilitatea nervoasa, anumite deranjamente digestive;
- dilutia la sucul de patrunjel este de 1:3-1:4 cu suc de morcov;
- ca si la telina, sucul de patrunjel este mult mai puternic daca odata cu radacina se pun la preparare si cateva frunze.
ILIE TUDOR

______________________
Pentru o cura cu sucuri reusita:

• Folositi doar sucurile preparate casnic, proaspete. Cele din comert sunt (in cel mai bun caz) conservate prin pasteurizare si ca atare si-au pierdut cea mai mare parte din calitati.
• Legumele pentru prepararea sucurilor trebuie sa aiba gust si aroma puternice si placute, sa aiba coloritul si aspectul natural. Legumele din import modificate genetic, foarte aspectuoase, dar fade si cu calitati nutritive slabe, nu sunt recomandate.
• Pe timpul curei de sucuri mancati cat mai natural, pentru a potenta efectul acesteia.
• Daca apar fenomene, cum ar fi diareea usoara, un miros mai puternic si neplacut al transpiratiei, anumite eruptii cutanate, nu va speriati si nu intrerupeti tratamentul - sunt simptome firesti ale procesului de dezintoxicare.

O intreaga lectie, nu glumesti!MUltumim, sa speram ca nu va avea nimieni nevoie

Eu va recomand sa le salvati in calc vostru ca nu se stie cand va poate fi de folos. Asadar mergem mai departe la lectia 5:
Alifii, unguente si tincturi
1. ALIFIA DE COADA SORICELULUI
- se infierbanta bine 90 gr de unt nesarat sau untura de porc, se adauga 15 gr de flori de coada soricelului, proaspete si taiate marunt, se lasa sa sfaraie scurt in grasime, se amesteca si se da tigaia deoparte, lasandu-se la macerat pana a doua zi, cand se incalzeste usor, se strecoara prin tifon si se introduce in borcan uscat, care se pastreaza la frigider. Cu aceasta alifie se trateaza hemoroizii.
2. ALIFIA DE DRAGAICA (SANZIENE)
- 1 kg unt, margarina sau untura de porc fara sare, se topeste. Se pun florile taiate marunt, cam 2 pumni, se adauga 50 gr ceara de albine, se amesteca cu o lingura din lemn pana se coloreaza in maroniu, apoi se ia de pe foc si se lasa la macerat pana a doua zi, cand se incalzeste usor si se strecoara prin tifon. Se pastreaza la frigider in cutii sau borcane.
Se trateaza prin masare sau frectie: bolile de piele, ale gusii, ale glandei tiroide, ulceratiile canceroase, tumoarea canceroasa de pe laringe. In acest ultim caz se foloseste si ceaiul preparat din 300 gr flori de filimica, 100 gr coada soricelului, 100 gr urzica, la 2 l de apa, care se bea cu inghitituri mici din 20 in 20 de minute.
3. ALIFIA DE GALBENELE
- se iau 2 pumni de flori, frunze si tulpini, se taie marunt, se pun in 1 kg unt, margarina sau untura de porc, fara sare, 50 gr ceara de albine, iar cu o lingura din lemn se amesteca pana devine maroniu, apoi se lasa la macerat pana a doua zi, cand se incalzeste si se strecoara prin tifon. Se tine la frigider in borcane sau cutii.
Se trateaza prin masare usoara pe zona afectata: varicele, flebita, ulcerul varicos, diverse fistule, degeraturile, arsurile, cancerul mamar, leziuni ale sanului, se reduc cicatricile, impotriva ciupercilor de la picioare, a umflaturilor, abceselor, pustulelor, reumatismului etc.
4. ALIFIA DE MUSETEL
se prepara ca mai sus si se foloseste pentru masaj in cazul hemoroizilor, vindecarea ranilor.
Tincturi
1. TINCTURA DE CIMBRU
- se prepara cu inflorescente culese in soarele amiezii. Se umple o sticla pana la gat, fara a se indesa, se toarna rachiu de fructe de 350-400 si se lasa la macerat la soare timp de 14 zile. Cu aceasta tinctura se vor trata, prin frectii, copiii slab dezvoltati dar si bolnavii de scleroza in plagi multiple.
2. TINCTURA DE COADA CALULUI
- 10 gr de planta se lasa la macerat cu 50 ml rachiu natural de fructe timp de 14 zile, la soare sau alta sursa de caldura, agitand zilnic. Se pot trata picioarele care transpira (hiperhidroza plantara), prin frectii. Se recomanda si a se bea zilnic, dimineata pe stomacul gol, 1 ceasca cu ceai de coada calului. Se mai pot face bai la picioare cu ceai din aceeasi planta. Pe timpul tratamentului se tine o dieta cu sucuri de fructe si zarzavaturi, timp de 2 luni, dimineata se face o clisma cu 2 l infuzie calduta de musetel, se bea zilnic 3x50 ml suc de orz verde, sau seva de mesteacan. Se face o cura cu boabe de ienupar.
Este recomandata baia vitala, timp de 25 minute, o baie de abur a picioarelor, urmata de dus rece, sau baie alternanta de picioare. Pentru persoanele care suporta, se face baie rece la picioare timp de 15 minute, de 2 ori pe zi, in solutie de apa cu otet de mere in parti egale. Tinctura suedeza are efecte benefice, daca se tin talpile picioarelor intr-un vas cu tinctura in cantitate necesara sa asigure un contact intim cu toata suprafata piciorului, timp de 15 minute. Ciorapii si incaltamintea se pudreaza cu oxid de zinc.
3. TINCTURA DE COADA SORICELULUI
- florile culese in soare se introduc, fara a se indesa, intr-o sticla, pana la gat, se toarna deasupra tuica de fructe de 400, se lasa la macerat 15 zile la soare sau in apropierea unei surse de caldura. Planta are o influenta pozitiva asupra maduvei osoase, stimuleaza hematopoeza (formarea sangelui), asupra osteoporozei, hemoragiei pulmonare, cancerului pulmonar.
4. TINCTURA DE GALBENELE
- se pune un pumn de flori in 1 l tuica de 400, se lasa la soare 2 saptamani la macerat, agitandu-se zilnic. Diluata cu apa fiarta, este foarte potrivita la compresele preparate pentru rani, contuzii, hematoame, rupturi musculare, ulceratii purulente sau de natura canceroasa, pentru rani deschise din cauza escarelor, pentru umflaturi, abcese, pustule
UNGUENTE DIN PLANTE MEDICINALE
- Culesul ierburilor si al florilor de leac e in toi. Pana de Sanziene, forta lor este maxima. Daca sunteti adeptii farmaciei la domiciliu, dati fuga prin cranguri si pajisti si nu uitati acasa retetele din “Formula AS” -
In toiul lui iunie, natura se transforma intr-un ierbar urias cu plante medicinale. Numai cine nu le cunoaste puterea trece pe langa ele nepasator. Aromatul musetel, auriile sanziene, tataneasa cu frunzele sale aspre si flori rozalii, marul-lupului, cu mirosul amar si patrunzator - toate minunile naturii infloresc in luna lui ciresar. Acum e momentul sa ne completam farmacia casei cu leacurile cele mai puternice, care sa ne ajute sa ne pastram vigoarea si sanatatea pe parcursul intregului an. In numarul trecut am vorbit despre tincturi si uleiuri medicinale; acum vom vorbi despre o parte cu totul speciala a farmaciei naturii - unguentele si mixturile pentru uz extern. Cu aceste preparate pot fi obtinute rezultate excelente nu doar in probleme dermatologice, ci - asa cum vom vedea - intr-o gama extrem de diversa de afectiuni.


Cum se prepara un unguent?
Obtinerea casnica a unui unguent presupune doua faze: 1. Obtinerea asa-numitei baze, in care va fi apoi inclusa planta. 2. Includerea in baza de unguent a plantei sau a extractului de planta.
In ceea ce priveste baza de unguent, cea mai obisnuita este cea obtinuta din untura de porc, existand insa si alternative, cum ar fi rasina combinata cu ulei si cu ceara de albine, untul, untul clarifiat. Intrucat untura de porc se altereaza usor si... miroase cam neplacut, va sfatuim sa recurgeti la untul clarifiat.


Obtinerea untului clarifiat
Pentru a obtine aproximativ 100 g de unt clarifiat se procedeaza astfel:
- se ia un pachet de unt (200 g) si se pune intr-o oala pe foc.
- se lasa pana ce untul se topeste si incepe sa fiarba in clocot mic, luandu-se cu o lingura spuma formata.
- la un anumit moment (dupa 15-25 de minute), spuma alba pana atunci devine rosiatica si apare un usor miros de ars; observam ca untul si-a pierdut tulbureala si a devenit foarte limpede, asa incat ne permite sa vedem fundul vasului in care a fost pus. In acel moment, se ia oala de pe foc, se toarna untul clarifiat intr-un alt vas, cu atentie sa nu se strecoare nici o impuritate si se lasa sa se raceasca. Depunerile ramase in primul vas nu se folosesc, ci se arunca (ele nu sunt indicate nici in alimentatie). Acest unt clarifiat este o baza de unguent excelenta, avand un miros placut, intrand foarte usor in piele si avand o conservabilitate excelenta.


TOPUL ALIFIILOR DIN IERBURI SI FLORI
Unguentul de sanziene galbene
(Gallium verum)
Cum se prepara
Se toarna untul clarifiat proaspat obtinut, fierbinte peste o mana de inflorescente proaspete, tocate foarte marunt. Se amesteca totul cat mai bine, dupa care se lasa sa se raceasca vreme de 7-8 ore. Se pune apoi vasul in care s-a facut amestecul la foc mic si se asteapta pana isi recapata consistenta lichida, dupa care se filtreaza prin tifon, obtinandu-se un unguent cu tenta verzuie, care se va pastra la frigider.
La ce foloseste
Sanzienele galbene sunt extrem de eficiente in infectiile pielii, a caror vindecare treneaza. Unguentul de sanziene mai este indicat pe cicatricele vechi, inestetice, precum si in cazul petelor ramase pe piele in urma infectiilor ori a contactului cu diferite substante chimice.
Observatii
Sanzienele galbene sunt unele dintre cele mai bune plante cosmetice. Cea mai importanta actiune a lor este aceea de curatare a pielii de pete, de micile semne ramase in urma arsurilor, a acneei, a iritatiilor. Unguentul se poate folosi insa numai pentru tenul uscat sau normal. Pentru tenul gras, este indicata aplicarea pe zonele afectate de comprese cu infuzia obtinuta din trei lingurite din aceasta planta, la o cana de apa fierbinte.


Unguentul de marul-lupului
(Aristolochia clematitis)
Cum se prepara
Planta uscata se macina fin cu rasnita electrica de cafea, dupa care se cerne de doua ori printr-o sita de faina alba. Se iau trei lingurite din aceasta pulbere extrem de fina si se pun in untul clarifiat, atunci cand acesta are consistenta semilichida, amestecandu-se foarte bine, pana se omogenizeaza perfect. Si acest preparat se pastreaza la frigider.
La ce foloseste
Unguentul de marul-lupului este un cicatrizant si un antiinfectios redutabil, fiind folosit pentru zgarieturi, rani inchise (inclusiv cele ramase de pe urma operatiilor chirurgicale), arsuri, ulcere pe piele, inclusiv ulcere varicoase. De asemenea, este util in tratarea tumorilor benigne si maligne. Se aplica pe zonele afectate, de doua-trei ori pe zi. In infectiile extinse, se foloseste un decoct concentrat (3 lingurite la cana), cu care se fac comprese.
Observatii
Deoarece efectul cicatrizant al acestei plante este foarte puternic, este bine ca inainte de a aplica unguentul pe rani sa se faca o dezinfectie foarte buna cu alcool a locului afectat. Stratul de unguent nu trebuie sa fie prea gros, ci atat cat sa fie absorbit de piele, asa incat sa nu ramana o pelicula care sa impiedice porii sa respire sau sa favorizeze instalarea infectiilor. Planta este toxica pentru uz intern, motiv pentru care va fi manipulata cu grija si nu va fi lasata la indemana copiilor. De asemenea, unguentul nu va fi aplicat pe rani deschise, mai ales atunci cand au o intindere mare.


Unguentul de tataneasa
(Symphytum officinale)
Cum se prepara
Mai intai se face o tinctura de tataneasa astfel: intr-un borcan se pun 10 linguri rase de radacina uscata si macinata de planta si un pahar si jumatate (300 ml) de alcool de 70¡; se lasa la macerat 10 zile, dupa care se filtreaza. In untul clarifiat fierbinte (cantitatea obtinuta dintr-un pachet) se pune o lingurita de ceara de albine curata (se gaseste in piata la apicultori) si se amesteca pana se dizolva complet, dupa care se lasa la racit. Atunci cand amestecul de unt clarifiat cu ceara are o consistenta semisolida, se adauga treptat tinctura de tataneasa, amestecand energic, pentru a se omogeniza. Se pune atata tinctura cat poate untul sa absoarba (in momentul in care am pus destula tinctura, apare o pelicula de alcool care nu se mai inglobeaza in unguent, oricat am amesteca). Imediat dupa preparare, unguentul se pune la frigider, unde va fi pastrat tot timpul.
La ce foloseste
Unguentul cu tataneasa este un remediu care nu ar trebui sa lipseasca din farmacia casei. El ajuta la refacerea rapida a pielii dupa rani, arsuri, interventii chirurgicale. De asemenea, favorizeaza consolidarea articulatiilor dupa entorse si luxatii, iar in cazul fracturilor, accelereaza refacerea tesutului osos si consolidarea oaselor. Mai tarziu, in perioada de toamna-iarna, masajul cu acest unguent pe tot corpul, dupa baie, va fi excelent pentru prevenirea reumatismului si a problemelor pielii generate de frig. Pentru persoanele cu o constitutie firava, bolnavicioase, masajul cu unguent de tataneasa are efecte vitalizante exceptionale.
Observatii
Unguentul de tataneasa este extrem de util pentru cicatrizarea estetica, fiind aplicat imediat dupa inchiderea ranilor si incetarea supuratiilor.


O alta reteta cu tataneasa
Se culeg varfuri de tataneasa inflorite, cu tot cu frunze, si se usuca la umbra, in strat foarte subtire. Planta uscata se macina fin cu rasnita electrica de cafea, dupa care se cerne prin sita fina. Pulberea rezultata se amesteca cu apa calda, pana capata consistenta unei paste. Pasta astfel obtinuta se foloseste imediat dupa preparare, contra candidozei vaginale, a ranilor in zona genitala (care de obicei sunt foarte greu vindecabile), ca adjuvant in trichomonas, infectii bacteriene. De asemenea, se foloseste ca adjuvant in cazul cancerului de piele, al plagilor atone si al cicatricelor cheloide.
Observatii
Acest preparat este extrem de indicat in infectiile si leziunile cu localizare genitala. Spre deosebire de alte substante si plante antiseptice, tataneasa nu lezeaza flora normala, ci actioneaza mai degraba prin efectul sau regenerativ si prin stimularea capacitatii de aparare locala.


Unguent de tataneasa pentru protectia pielii fata de actiunea razelor solare
Cum se prepara
Se obtine intocmai ca si unguentul de tataneasa, cu unt clarifiat, atat doar ca se pun doua lingurite de ceara in loc de una si se adauga si doua lingurite de ulei de catina (se gaseste in magazinele naturiste).
La ce foloseste
Combinatia de tataneasa cu ulei de catina este redutabila, ea protejand pielea nu doar de actiunea nociva a razelor solare din timpul verii, ci si de cea a vantului, a frigului ori a umezelii. Se intinde unguentul pe piele in pelicula foarte subtire, inaintea expunerii la soare sau la intemperii. De asemenea, este foarte bun in tratarea arsurilor de gravitate mica, in diferite afectiuni ginecologice (candidoze, iritatii vaginale).


Unguentul de sunatoare
(Crepis foetida)
Cum se prepara
Inflorescentele uscate de sunatoare se maruntesc in piua sau cu rasnita electrica de cafea. Se pun patru linguri de sunatoare maruntita intr-un vas si se toarna deasupra unt clarifiat incins (cantitatea obtinuta dintr-un pachet), amestecandu-se apoi bine, pana ce compozitia se raceste, dupa care se lasa vreme de 7-8 ore. Se pune apoi vasul in care s-a facut amestecul la foc mic si se asteapta pana isi recapata consistenta lichida, dupa care se filtreaza totul prin tifon, obtinandu-se un unguent cu tenta rosiatica, care se va pastra la frigider.
La ce foloseste
Daca alte plante au asupra pielii doar efecte vindecatoare, sunatoarea are un rol important si in combaterea senzatiilor de durere, usturime sau mancarime. Ea este prin excelenta o planta calmanta, fiind extrem de utila in diminuarea suferintelor, dar si pentru vindecarea arsurilor de gravitate mica si medie (inclusiv cele solare), a alergiilor si a altor afectiuni dermatologice insotite de mancarime puternica si usturimi.
Observatii
Pentru combaterea mancarimilor pielii si a usturimii se adauga in unguentul de sunatoare zece picaturi de ulei volatil de menta (se gaseste in Plafaruri si farmacii naturiste) - efectul va fi exceptional.


Unguentul cu ardei iute
Cum se prepara
In untul clarifiat incins (cantitatea obtinuta dintr-un pachet) se pun 3-4 linguri de ardei iute taiat marunt (mai ales partea cu seminte) si se amesteca foarte bine la foc mic, vreme de 10 minute, dupa care se lasa unguentul sa se raceasca putin si se filtreaza. Unguentul se pastreaza la rece.
La ce foloseste
Are efecte excelente antireumatice, de intensificare a circulatiei sanguine periferice si de redare a mobilitatii articulatiilor. Se foloseste in artrite, poliartrite reumatoide, la masaj usor in nevralgie si in crizele de lombosciatica, pe articulatiile dureroase, in cazul sechelelor ramase din traumatisme mai vechi. Pe perioada anotimpului rece, va fi de un real ajutor persoanelor friguroase, care au extremitatile corpului reci, cu circulatia slaba.
Observatii
Acest unguent nu este suportat de toata lumea, capsicina din ardeiul iute putand declansa reactii alergice severe. Din acest motiv, inainte de a folosi unguentul, se va face o proba, intinzandu-l pe o portiune mica de piele. Daca apar inflamatii, senzatii de mancarime sau usturime intensa inseamna ca aveti sensibilitate alergica la acest produs si, in consecinta, nu il veti utiliza.


Unguentul cu rasina de pin sau de brad
Cum se prepara
Rasina de pin sau de brad o gasim din abundenta in aceasta perioada in padurile de conifere. Ea este “medicamentul” adus cu darnicie de catre arbore, in locul unde scoarta i-a fost ranita. Majoritatea copacilor de langa traseele turistice sau de langa drumurile si exploatarile forestiere au asemenea rani, in preajma carora s-a colectat din belsug rasina. Aceasta se ia de pe copac cu un briceag, dar fara a o razui, pentru a nu produce noi vatamari. Pentru a obtine un unguent, avem nevoie de untul clarifiat obtinut dintr-un pachet, de 2-3 lingurite de rasina de pin si de ceara de albine de marimea unei alune. In untul clarifiat incins se pun rasina si ceara si se amesteca foarte bine, dupa care se strecoara (deoarece de obicei rasina are si bucati de scoarta) intr-un borcan si se lasa la racit.
La ce foloseste
Rasina de pin are asupra pielii si a altor tesuturi ale organismului uman exact aceleasi efecte pe care le are si asupra copacului, adica ajuta la inchiderea ranilor si la refacerea tesuturilor distruse. Ca atare, este utila in arsurile si ranile de gravitate medie-mica, in ulcere varicoase, in tratarea luxatiilor, entorselor si fracturilor. Din acest unguent se pot modela si niste supozitoare extrem de eficiente in tratarea hemoroizilor si a ranilor in zona anusului si rectului (inclusiv a fistulelor).
Observatii
Rezultate deosebite se obtin cu acest unguent si in afectiunile ginecologice, avand un efect exceptional de cicatrizare si de refacere a tesuturilor. Se pot trata cu succes si cervicitele si ranile pe col.
Leacuri din creuzetele naturii:

TINCTURILE

Cu siguranta, sfarsitul mileniului doi este marcat de intoarcerea lumii la natura, la leacurile taranesti care si-au dovedit de sute de ani eficienta. Nici n-ar putea fi altfel, mai ales la noi, romanii, pe care Dumnezeu ne-a binecuvantat cu paduri si dealuri pline de flori si ierburi de leac. Numai ca Dumnezeu da, dar nu baga si-n traista. Noroc insa ca mai exista oameni pasionati, pentru care valorile primare ale naturii constituie adevarate tezaure. Valorificate in fel si chip, plantele sunt transformate in medicamente veritabile, numai bune sa ne scape de boli si de suferinte. Un astfel de exemplu este d-na Maria Pop, profesoara de biologie, care traieste in mirifica zona a Maramuresului. Pentru ea, natura inseamna totul. Din seva padurii isi extrage culori naturale, pentru tesut; plantele, insa, le foloseste in scop terapeutic...


TINCTURILE SIMPLE
(dintr-o singura planta)

- D-na Maria Pop, experienta dvs. in domeniul plantelor medicinale este deja cunoscuta, iar ceaiurile, unguentele, siropurile si mai ales bitterul “Taina Plantelor” pe care le produceti ne-au fost laudate de foarte multa lume. De curand, ati realizat o gama variata de tincturi, pe care vrem sa le facem cunoscute cititorilor nostri. Ce ne puteti spune despre acestea?
- Tincturile sunt extracte naturale hidroalcoolice obtinute prin macerare naturala in alcool de 40? dintr-o singura planta sau din combinatii de plante medicinale, in functie de natura bolii careia i se adreseaza. Principiile active din tincturi sunt in concentratie mai mare si isi pastreaza calitatea terapeutica timp indelungat. De aceea, am considerat necesar ca, pe langa ceaiurile din plante medicinale si celelalte produse naturale pe care le-am lansat deja pe piata, sa venim in sprijinul bolnavilor si cu aceasta gama de tincturi. Mai mult, numerosi terapeuti naturisti cu care colaboram ne-au sugerat sa ne extindem aria de productie, cunoscand faptul ca plantele pe care le folosim sunt foarte bogate in principii active si provin din Muntii Gutaiului si imprejurimi, zone ecologice nepoluate.
- Pentru ce boli sunt folosite aceste tincturi?
- Ma voi referi pentru inceput la tincturile simple, realizate dintr-o singura planta medicinala:
- Tinctura de aloe este recomandata pentru efectele biostimulatoare, cicatrizante, antimicrobiene, antituberculoase si antitumorale date de principiile active extrase din frunzele de aloe. Pe cale interna, se folosesc cate 10-30 picaturi, de 3 ori pe zi. Pe cale externa se aplica direct pe ulceratii, plagi si arsuri, grabindu-le vindecarea. Da rezultate foarte bune in boli de piele: tuberculoza cutanata, pionefrite, lupus eritematos. Administrata intern, tinctura de aloe amelioreaza si vindeca boli digestive si tumori.
- Tinctura de cimbrisor se foloseste pe cale interna in tuse convulsiva, tuse spastica, astm, raguseala, anorexie la anemici; actioneaza ca antiseptic asupra ficatului si rinichilor, ameliorandu-le functia; elimina viermii intestinali. Se administreaza cate 20-30 picaturi pe zi pentru copii si 30-60 picaturi pe zi pentru adulti. Extern, tinctura de cimbrisor se foloseste sub forma de: tamponari, masaje, comprese, gargara, frictionarea musculaturii membrelor si coloanei vertebrale; in dezinfectarea si cicatrizarea ranilor, scleroza in placi (leuconevraxita).
- Tinctura de coada-soricelului. Extern, se pun comprese si se fac spalaturi pentru calmarea tenurilor inrosite si iritate, arsuri, plagi purulente, eczeme, ulcer varicos, hemoroizi; spalaturi bucale in abcese dentare. Intern, se iau 10-20 picaturi in ceai care se bea dimineata pe stomacul gol, pentru eliminarea viermilor intestinali; in leucemie, pentru reinnoirea sangelui, se folosesc 10-20 picaturi pe zi. In boli interne (enterocolite, colici gastrice, cistite, dismenoree, hipermenoree, marirea secretiei biliare) se iau cate 10-15 picaturi de 3 ori pe zi.
- Tinctura de sunatoare se foloseste la prepararea apei de gura (se face gargara cu 10 ml tinctura dizolvata in 100 ml apa fiarta si racita). In boli reumatice, se fac frectii pe zonele dureroase. In boli de piele, arsuri si degeraturi se pun comprese imbibate cu tinctura de sunatoare. Pe cale interna se utilizeaza de la 20-30 picaturi pana la 6 lingurite pe zi pentru depresii nervoase, icter infectios, insomnii, somnambulism, boli urinare, incontinenta urinara, dereglari ale ciclului menstrual. Tratamentul dureaza 7 zile. Se poate relua dupa 2-3 zile de pauza.
- Tinctura de galbenele (filimica) se foloseste pe cale externa in afectiuni bucale infectate si gingivite, sub forma de gargara si spalaturi bucale; pentru infectia cu trichomonas, leucoree si candidoza se fac spalaturi vaginale in dilutie cu apa; pentru dezinfectarea ulceratiilor cronice purulente, pentru eczeme, arsuri si degeraturi se fac spalaturi sau se pun comprese; de asemenea, sub forma de frectii se foloseste in intinderi musculare, spasme musculare si intepaturi de insecte. Pe cale interna se folosesc 10 pana la 60 picaturi, dizolvate in apa sau ceai, pentru tratarea bolilor gastro-intestinale, curatirea sangelui de toxine, viroze, infectii bacteriene si intarirea vederii. In bolile neoplazice, inflamatii ale ganglionilor si pentru diminuarea efectelor menopauzei se iau ca adjuvant cate 30 de picaturi pe parcursul unei zile. Sub forma de masaje, comprese sau adaugata la apa de baie, combate micozele picioarelor.
- Tinctura de rostopasca are actiune antibiotica asupra unui numar mare de agenti patogeni; are actiune antitumorala (distruge celulele canceroase in multiplicare), actiune coleretic-colagoga, fiind indicata in colecistopatii (inflamatii ale vezicii biliare), litiaze biliare (pietre in vezica biliara), boli de ficat. Tinctura de rostopasca are actiune sedativa asupra centrilor nervosi superiori si in special asupra coronarelor. Stimuleaza respiratia si scade tensiunea arteriala; da rezultate bune in insuficienta cardiaca si angina pectorala. Are actiune antispastica asupra tractului gastro-intestinal. Pe cale interna se administreaza 10-20 de picaturi pe zi, dizolvate in ceai sau apa. Extern, se foloseste sub forma de tamponari si masaje in: boli de piele, negi, pecingine, matreata, muscaturi de insecte si serpi.
- Tinctura de propolis are un spectru foarte larg de actiune farmacologica: bacteristatica, antifungica, analgezica, trofica si regeneratoare a tesuturilor, cicatrizanta si antiinflamatoare. Pe cale externa se utilizeaza in afectiuni dermatologice (eczeme, arsuri), prin tamponari, fara a se pansa locul respectiv. Se mai utilizeaza in boli ORL si boli ale cavitatii bucale (gingivite, stomatite, abcese, parodontoza), sub forma de gargara si spalaturi bucale - cate 30-40 picaturi dizolvate in apa. Intern, se iau 20-30 picaturi pe zi, cu o ora inaintea meselor, pentru normalizarea tensiunii arteriale. in cazuri de alcoolism, 50 de picaturi dizolvate intr-un pahar cu apa rece administrate omului beat il vor face sa se trezeasca. Cate 10 picaturi de tinctura dizolvate intr-un pahar cu apa, luate cu o ora inaintea meselor, dau rezultate foarte bune intr-o mare gama de boli (pulmonare, digestive, ginecologice, boli ale sistemului nervos si boli glandulare).
TINCTURILE COMPLEXE
(din combinatii de plante)
- Ati realizat si tincturi din combinatii de plante, cu rol curativ bine determinat. Caror boli le sunt adresate?
- Plecand de la premisa ca majoritatea oamenilor moderni ar dori sa urmeze tratamente naturiste, dar nu au timp sa-si faca ceaiuri de cateva ori pe zi, am studiat cateva retete traditionale care folosesc combinatii de plante pentru anumite boli si am determinat concentratiile substantelor active prezente in fiecare planta, reusind sa obtinem o gama de tincturi cu rol curativ. Este important sa precizez ca este totusi mai bine, pentru acei care au posibilitatea si timpul necesar, ca tratamentul sa se faca in paralel cu ceaiurile de plante recomandate, pentru rezultate mai rapide.
- Tinctura antiacneica amelioreaza sau in cele mai multe cazuri elimina acneea. Se utilizeaza pe cale externa sub forma de tamponari, de 2-3 ori zilnic. Avand in vedere multiplele cauze interne care genereaza acneea, concomitent cu tratamentul extern se face si un tratament intern cu urmatoarele ceaiuri: sunatoare, galbenele, salcie, musetel, pin, brusture, cicoare si hamei (se beau 2-3 ceaiuri pe zi din acest amestec de plante). Cura dureaza 4-6 saptamani si se poate relua dupa doua saptamani.
- Tinctura antianemica este obtinuta din mai multe plante medicinale cu rol in formarea globulelor rosii prin stimularea maduvei hematogene si imbogatirea sangelui in fier si vitamine. Pe cale interna se utilizeaza cate 3 lingurite pe zi, dizolvate in “Ceai antianemic” indulcit cu miere de albine.
- Tinctura anticolitica este un extract natural hidroalcoolic realizat dintr-o combinatie de plante medicinale cu rol antiseptic intestinal, antivomitiv, carminativ, antispasmodic si sedativ. Se utilizeaza pentru calmarea colicilor intestinali si stomacali atat la copii, cat si la adulti; combate indigestiile insotite de greturi, gazele, aciditatea gastrica si enterocolitele. Pe cale interna se dozeaza cate 8-15 picaturi, de 3 ori pe zi, dizolvate in “Ceai anticolitic”.
- Tinctura antigripala este preparata dintr-o mare varietate de plante medicinale cu rol depurativ, emolient, antiseptic, calmant, antispasmodic, antiviral si antimicrobian. Se utilizeaza in stari gripale insotite sau nu de febra. Se administreaza cate 4-6 lingurite de doua ori pe zi, dizolvate in “Ceai antigripal” indulcit cu miere de albine (neindulcit pentru diabetici). Extern, se fac inhalatii cu vapori de tinctura, gargara, baie generala in care se pune tinctura antigripala si ceaiuri din plante (“Flori de camp”).
- Tinctura antistres este un extract natural obtinut din plante medicinale cu rol sedativ asupra sistemului nervos central. Se utilizeaza in stari de oboseala, stres, insomnii, stari de agitatie nervoasa, tulburari cardiace si digestive. Tratamentul intern consta in administrarea a 10-15 picaturi de 3 ori pe zi, ultima doza seara, la culcare. Extern, se fac bai generale in care se adauga tinctura antistres sau infuzie din plante sedative (tei, sunatoare, sovarv, cimbru, menta, ciubotica cucului) sau “Ceaiul Antistres”.
- Tinctura contra caderii parului este obtinuta din mai multe plante medicinale cu rol in regenerarea parului, intarirea radacinii parului, inlaturarea matretei si seboreei. Tratamentul consta in masaje zilnice sau de 2-4 ori pe saptamana. Pe langa tratamentul extern, recomandam si un tratament intern (2-3 cani de ceai obtinut din urmatorul amestec de plante: urzica, mesteacan, stejar, nuc, tintaura, brusture, hamei si salvie).
- Tinctura gastrica este un extract natural hidroalcoolic obtinut din plante medicinale cu actiune astringenta, antiseptica, cicatrizanta si hemostatica. Tinctura gastrica se utilizeaza in hiperaciditate gastrica, ulcer gastric si duodenal, spasme gastro-intestinale, gastrite. Se consuma inaintea meselor principale cate 3 lingurite de tinctura, dizolvate in “Ceai gastric”. Tratamentul dureaza 6 saptamani.
- Tinctura hepato-biliara are actiune coleretica si colagoga, antispastica, bactericida, decongestiva, antiseptica si antiinflamatoare. Se utilizeaza pentru stimularea si imbunatatirea functiei hepatice, insuficienta biliara, colecistite subacute si cronice, ciroza hepatica si diskinezii biliare. Se utilizeaza cate 10 picaturi de 3 ori pe zi, adaugate in “Ceai hepato-biliar”. Tratamentul dureaza 4-6 saptamani.
- Exista, totusi, bolnavi carora le este interzis cu desavarsire consumul de alcool. Pot ei sa urmeze un tratament cu tincturi?
- Persoanele carora le este interzis consumul de alcool vor pune tinctura in ceai fierbinte sau in apa fiarta inainte de folosire, alcoolul evaporandu-se dupa 5-10 minute.
- Care este pretul unei tincturi?
- Tincturile sunt ambalate in flacoane de 50 ml si costa intre 20.000 si 25.000 lei.
- De unde pot fi procurate?
- Tincturile se gasesc deja in unele farmacii si magazine Plafar din tara, dar pot fi comandate si direct de la firma noastra: S.C. HYPERICUM IMPEX Baia Mare, tel./fax 062/27.13.38, tel. 094/27.92.84.

TINCTURILE
Sunt extracte de plante, care se obtin din combinarea lor cu produse alcoolice de cel putin 60%: alcool rafinat alimentar diluat cu apa, rachiu de fructe sau de secara, vodca. Este strict interzisa atat folosirea alcoolului etilic, cat si a spirtului medicinal. Preparatele se pun la soare sau in locuri calde, se scutura zilnic, se lasa vreme de 2-3 saptamani. Cand sunt gata, se strecoara prin doua bucati de tifon, se preseaza bine, pentru ca sucul sa iasa din plantele macerate, se pastreaza in sticle de culoare inchisa, infundate bine cu dop de pluta. Doza obisnuita: 5-10 picaturi, luate ca atare sau diluate in ceai ori apa fierbinte. Extern, tincturile se folosesc pentru ungerea locurilor bolnave ori sub forma de cataplasme.


Tinctura de cimbrisor
(Thymus serpyllum)
Mod de preparare: florile de cimbru (salbatic sau de gradina), culese pe soarele amiezii de vara, se toaca marunt si se pun intr-o sticla, umpland-o pana la gat (fara sa fie presate). Deasupra se toarna rachiu de fructe (prune, pere, mere etc.) de 38-40%, care trebuie sa acopere complet florile. Se leaga la gura si se pune la soare vreme de doua saptamani. Se scutura in mod regulat. Cand e gata, se strecoara si se pune in sticle de culoare inchisa.
Bolile pe care le vindeca: incetinirea cresterii la copii (se ung picioarele cu tinctura de cimbru), scleroza in placi (ungerea sirei spinarii cu tinctura de cimbru), tulburari menstruale, infectii ale traiectului urinar, boli de nervi, nevroze faciale, reumatism, dureri de ovare, boli ale cailor respiratorii, boli de plamani (pleurezii, enfizem).
Posologie: intern - 20-30 picaturi de tinctura de cimbru se iau o data pe zi, diluate cu apa.


Tinctura de coada-soricelului
(Achillea millefolium)
Mod de preparare: florile culese pe soare se toaca marunt, se pun intr-o sticla si se acopera cu rachiu de 38-40%. Se lasa la soare vreme de 14 zile, scuturandu-se din cand in cand. Se strecoara, se pune in sticle bine infundate, de culoare inchisa.
Bolile pe care le vindeca: menstre neregulate, menopauza, cancer genital, inflamatii ale testicolelor, leucoree, lipsa menstrelor, migrene, expectoratii cu sange, hemoroizi, dureri de stomac, arsuri.
Posologie: intern - 30-40 picaturi de tinctura se dilueaza cu ceai sau apa. Se iau dimineata si seara, inainte de mese.


Tinctura de coada-calului
(Equisetum arvense)
Mod de preparare: doua maini de coada-calului proaspata, taiata foarte marunt, se pun intr-o sticla si se acopera cu rachiu curat de secara. Se lasa la soare 14 zile, scuturand sticla regulat. Se strecoara, se pune la pastrat in recipiente de culoare inchisa.
Ce boli vindeca: bolile de rinichi si de vezica (inclusiv pietrele), acumulari de apa in tesuturi, rani deschise, ulceratii, hemoroizi, picioare transpirate.
Posologie: intern - ca adaos in ceaiuri, 40-50 picaturi de 2-3 ori pe zi; extern - ca dezinfectant aplicat pe afectiunile pielii si pe picioarele transpirate.


Tinctura de galbenele
(Calendula officinalis)
Mod de preparare: doi pumni de flori se pun intr-un litru de rachiu si se lasa 14 zile la soare. Se strecoara lichidul si se pune in sticle de culoare inchisa.
Ce boli vindeca: rani, sangerari, rupturi si intinderi musculare, tumori cancerigene, scurgeri vaginale.
Posologie: extern - comprese cu tinctura de galbenele, indoita cu apa fiarta si racita (in afectiunile pielii), 20-30 de picaturi adaugate in ceaiul pentru spalaturile vaginale.

Tinctura de traista-ciobanului
(Capsella bursa-pastoris)
Mod de preparare: planta intreaga - tulpina, frunze si flori - se toaca marunt si se baga intr-o sticla de un litru (pana la gat), acoperindu-se cu rachiu de secara sau de fructe (38-40%). Sticla se pune apoi la soare, vreme de doua saptamani, agitandu-se permanent. Se strecoara si se trage in sticle de culoare inchisa.
Ce boli vindeca: imbolnaviri ale muschilor, lenevirea sfincterului si a muschilor care inchid traiectul urinar si vaginul, cadere de intestine.
Posologie: intern - 40 picaturi de tinctura, luate de trei ori pe zi, in ceai de cretisoara (o lingurita de planta, oparita cu un sfert de litru de apa in clocot, se infuzeaza scurt, se strecoara); extern - masarea zonelor dureroase.


Tinctura de valeriana
(Valeriana officinalis)
Mod de preparare: radacina uscata se zdrobeste marunt in piua sau se macina cu rasnita electrica de cafea, dupa care se pune intr-un borcan pana se umple pe trei sferturi, iar restul se completeaza cu rachiu. Se lasa trei saptamani la macerat, dupa care se strecoara. Se tine in sticlute mici, inchise la culoare.
Ce boli vindeca: insomnia (da un somn profund, fara a da insa si senzatia de somnolenta matinala pe care o dau somniferele de sinteza), palpitatiile cardiace, hipertensiunea, starile de nervozitate, tulburarile de menopauza.
Posologie: se iau 20-40 de picaturi in jumatate de pahar de apa, seara, inainte de culcare.


Tinctura de spanz
(Heleborus purpurascens)
Mod de preparare: radacina proaspata se taie marunt si se pune intr-un borcan pana se umple pe jumatate, dupa care se completeaza cu alcool de 60¡ pana la umplerea completa. Se lasa la macerat trei saptamani, dupa care se se filtreaza si se trage in sticlute mici, inchise la culoare.
Ce boli vindeca: reumatism, reumatism degenerativ, dureri musculare, rani greu vindecabile, tumori exteriorizate.
Posologie: extern - se fac frictiuni pe zonele durerose; in cazul ranilor si al tumorilor exteriorizate, se fac pensulari pe locurile afectate.
Atentie: tinctura de spanz este foarte toxica, motiv pentru care se depoziteaza in locuri sigure, departe de copii, cu o eticheta de avertizare. Se foloseste numai extern.


Tinctura de sunatoare
(Hypericum perforatum)
Mod de preparare: doi pumni de flori culese pe soare se pun intr-o sticla, dupa care se acopera cu rachiu. Se lasa trei saptamani la soare. Se strecoara si se pune in sticle de culoare inchisa.
Ce boli vindeca: boli de nervi, inflamatii ale nervilor, nevroze, insomnii, slabiciuni provocate de nervi, hepatita, inflamatii ale colecistului (colecistita).
Posologie: intern - se iau o data pe zi 10-15 picaturi de tinctura, intr-o lingura de apa; extern - tinctura se unge pe locurile dureroase.


Tinctura de urzica
(Urtica dioica)
Mod de preparare: frunzele plantei, proaspat culese, se spala bine cu apa, se taie marunt, se pun intr-o sticla. Se toarna deasupra rachiu de secara curat (38-40%), astfel ca planta sa fie acoperita. Se lasa la loc cald, vreme de 14 zile.
Ce boli vindeca: caderea parului, eczeme, ulceratii, bataturi dureroase, micoze, pete pe piele, sciatica, inflamatii ale nervilor.
Posologie: se ung repetat locurile bolnave cu tinctura de urzici.

Super sfaturi fetelor!!!!
Cylvium trebuie sa-ti multumesc mult. Am citi tot si sper sa reusesc sa aplic. Sincer nu-mi aduc aminte vreun episod anume, Viata este cruda uneori si sincer eu de fff multe ori am simtit ca cineva nu ma agreaza si nu cred ca sunt singura, invidie si rautate simtim aproape zilnic. Deci nu pot sa ajung la samburele problemei, dar de aplicat sfaturile o sa le aplic.
Multumesc inca o data.

N-ai pt ce Stoy! Sunt fericit cand vad oameni fericiti, daca mai si contribui cu atat mai mult.

Buna dimineata dragelor tamaduitoare! Mergem mai departe cu lectia nr 6:
Comprese si cataplasme
Comprese
COMPRESE CU BRUSTURE
- frunzele proaspete se spala, se zdrobesc, se aplica sub forma de cataplasma, de mai multe ori pe zi pana dispare cauza. Este recomandata in entorse, luxatii, picioare ranite de prea mult umblat, arsuri, leziuni ulceroase, plagi usturatoare.

COMPRESE CU CRETISOARA
- se spala o cantitate corespunzatoare de plante proaspete, se zdrobesc pe un fund de lemn cu un sucitor de taietei, se aplica sub forma de compresa pentru vindecarea ranilor, intepaturilor, taieturilor.

COMPRESE CU MUSETEL
- se toarna 1 l lapte clocotit deasupra a 2 linguri de musetel, se lasa sa stea 2-3 minute, se strecoara si se aplica sub forma de comprese calde. Este recomandata compresa calda in durerile de ochi, conjunctivite, alte inflamatii ale ochilor, in eruptii cutanate care provoaca mancarimi sau supuratii, iar sub forma de gargara in durerile de dinti, precum si la spalarea ranilor.
COMPRESE CU PATLAGINA INGUSTA
- frunzele proaspete se spala, se zdrobesc pana se formeaza o pasta (terci), care se aplica pe zona interesata. Este recomandat in rani, crapaturi la picioare, taieturi, intepaturi de insecte, muscaturi de caine turbat, animale veninoase. Frunzele frecate in maini cu sare si aplicate la gat, vindeca gusa, iar la picioare vindeca basicile sau rosaturile de la incaltaminte. Este recomandata compresa si in cazul bolilor canceroase ale glandelor.
Cataplasme cu tarate
O mana de tarate de grau cat mai proaspete se combina cu apa calduta, amestecand mereu pentru omogenizare, pana cand se formeaza o pasta, care apoi va fi pusa intr-un tifon cu ochiuri rare si va fi aplicata pe locurile afectate, tinandu-se minimum jumatate de ora. Prin aceasta metoda, crustele sunt inmuiate, este favorizata normalizarea metabolismului local. Dupa aplicatia cu tarate, se lasa sa se usuce pielea, dupa care va fi aplicat un unguent de tataneasa.
Cataplasme cu hrean
Se curata 1-2 radacini de hrean, se spala, apoi se dau pe razatoarea cea mica. Produsul obtinut se asaza pe un tifon si se aplica pe ceafa. Recomandari: da rezultate foarte bune in vindecarea migrenelor si a durerilor de cap.